Die versorging van mekaar in huweliksgees, liggaam en gees

In hierdie artikel

• Onopgeloste konflik lei tot vermyding in die huwelik
• Tyd verstaan ​​is waardevol
• Fisiese kontak in die huwelik is belangrik
• Gedeelde verwagtinge kan probleme in die huwelik verminder
• Kommunikasie in die huwelik skep 'n gesonde band
• Die gevoel van identiteit en individualiteit voorkom ongewenste depressies en angs

Huwelike kan al hoe moeiliker word namate die lewe roetine vir paartjies word. Baie paartjies verwaarloos hulself en mekaar as hulle begin werk maak, kinders, kerk en ander verpligtinge buite hul huwelik grootmaak.

Ons verwaarloos onsself en mekaar om baie redes, maar die mees algemene en mees voor die hand liggende redes is dat ons ons eie lewens en sterflikheid as vanselfsprekend aanvaar, en aanvaar dat ons en ons eggenote altyd daar sal wees.

Die waarheid is dat ons persoonlike gesondheid en welstand nie in die wiele gery moet word terwyl ons na al die ander en almal anders omsien nie, en ook nie ons huwelike nie.

Getroude individue neig ook om die versorging van hulleself of mekaar as gevolg van 'n voortdurende konflik te verwaarloos.

Onopgeloste konflik lei tot vermyding in die huwelik

Wanneer daar voortdurende en onopgeloste konflik in 'n huwelik voorkom, vind dit gewoonlik vermyding plaas.

Die meeste individue vermy dit om met hul huweliksmaat te praat weens die vrees dat dit net 'n ander argument sal veroorsaak as u daaroor praat of dit aanbring. Met vermyding kom 'n afstand, en met afstand kom die gebrek aan insig en kennis.

As u byvoorbeeld u huweliksmaat vermy omdat u bang is dat 'n ander meningsverskil onvermydelik is terwyl u eggenoot met siekte, spanning by die werk of trauma of enige vorm van fisiese of emosionele simptome te make het, kan u in die duister wees oor die toestand van u maat .

As u huweliksmaat met u verbind voel, is dit meer waarskynlik dat hulle hul daaglikse emosies, uitdagings, oorwinnings en ervarings met u deel.

Wanneer een maat op lang termyn emosioneel nie beskikbaar is nie weens voortdurende konflik of ander redes, dwing dit hul huweliksmaat om gevoelens, simptome, gedagtes en ervarings te onderdruk.

Soms kan 'n mens voel dat hul enigste opsie is om dit te deel met iemand anders wat emosioneel beskikbaar is en wat daagliks wil hoor hoe dit met hulle gaan. Uiteindelik kan hulle meer verbonde voel aan hierdie persoon van buite (gewoonlik 'n medewerker, vriend, buurman of iemand wat hulle aanlyn ontmoet het).

Dit maak die deur oop vir een of albei partye om emosioneel geheg te raak aan iemand anders as hul gade.

Die versorging van mekaar is een van die belangrikste verantwoordelikhede in 'n huwelik, en as u altyd baklei, ontkoppel of emosioneel nie beskikbaar is nie, is dit onmoontlik om hierdie verantwoordelikheid voldoende na te kom.

Te dikwels onderbreek 'n verhouding, 'n mediese krisis of noodgeval hierdie gewone siklus van konflik, vermyding en versuim om emosioneel beskikbaar te bly. Ongelukkig erken baie paartjies nie die mate waarin hulle mekaar as vanselfsprekend aanvaar het totdat so 'n gebeurtenis plaasgevind het nie.

Tyd verstaan ​​is waardevol

Dit is die beste keuse om weer in verbinding te tree en te verstaan ​​dat tyd waardevol is voor enige mediese krisis of lewensbedreigende omstandighede.

Dit sal waarskynlik sulke krisisse of noodgevalle voorkom, aangesien daaglikse ooreenstemming met mekaar die waarskynlikheid sal verhoog dat 'n mens veranderinge in hul huweliksmaat se bui, gedrag of welstand sal opmerk en hulle sal aanmoedig om die nodige behandeling of dienste te soek.

Daarbenewens word die waarskynlikheid om kwesbaar te wees vir ontrouheid verminder as daar geen verbinding tussen man en vrou is nie.

'N Persoon is minder geneig om vir hom- of haarself te sorg as hulle nie geliefdes het wat omgee nie en veral aandag aan mans gee.

Dit is 'n bekende feit dat -

Getroude mans leef langer as mans wat nie getroud is nie.

Dit beteken dat wanneer u nie na mekaar omsien nie, u minder geneig is om as individue na julleself om te sien. Dit kan tot gevolg hê dat die algemene geestelike en fisiese gesondheid versleg.

As u na mekaar omsien, beteken dit dat u mekaar aanmoedig om aktief te wees, gesond te eet, behoorlik te rus en medies te soek indien nodig.

Fisiese kontak in die huwelik is belangrik

Om te sorg dat u maat nie na fisieke kontak smag nie, is 'n ander manier om fisies na hulle te kyk.

As mense verlang ons almal na fisiese kontak en die geleentheid om ons aanvoeling te oefen en te benut. Dit is absurd vir enige getroude persoon om daarna te verlang of te voel asof dit nie 'n opsie vir hulle is nie.

Niemand trou in die verwagting dat hulle van menslike aanraking en / of fisiese kontak beroof sal word nie.

Ongelukkig gebeur dit dikwels in die huwelik. Elke individu moet voel dat hy al vyf u sintuie in hul huwelik vryelik kan gebruik om liefde te voel, gee en ontvang.

Fisiese kontak is nie net beperk tot seks nie.

Ander maniere waarop 'n mens kan seker maak dat hul huweliksmaat nie honger ly na menslike kontak nie, is om hande vas te hou, te soen, op mekaar se skoot te sit, te knuffel, skouervryf, krane op die agterkant, drukkies en sagte soentjies op die nek of ander dele. van die liggaam.

Sagte vryf van jou maat se been, kop, arm of rug is ook effektief.

Immers, wie hou nie daarvan om op hul gades se bors te lê en voel hoe die warmte van hul hand hul kop, rug of arm saggies vryf nie?

Dit is vir die meeste vertroostend, maar dit kan 'n vreemde vorm van liefde in huwelike word as dit nooit plaasvind nie.

Sodra dit vreemd of onbekend raak, kan dit vir u of u maat vir die eerste keer ongemaklik wees. Die doel moet wees om dit 'n gereelde, bekende en gemaklike deel van liefde in u huwelik te maak.

Gedeelde verwagtinge kan probleme in die huwelik verminder

Seks is 'n groot deel van die intimiteit in die huwelik, meer vir sommige as ander.

Een fout wat mense in huwelike maak, is om nie na te dink of 'n fisieke aanraking vir hul huweliksmaat net so belangrik is as vir hulle nie.

As een party ander vorme van intimiteit belangriker beskou en hul maat die werklike fisieke daad van seks as die belangrikste beskou, kan dit problematies word as hulle nie in staat is om 'n gesonde dialoog daaroor te voer nie en daarvolgens te beplan.

Bespreek dit en vind uit hoe julle mekaar se fisiese behoeftes en begeertes kan akkommodeer, sodat geen van hulle voel dat dit belangrik is nie.

Die versorging van jouself en jou huweliksmaat in terme van verstand en / of emosies kan ingewikkeld wees, aangesien ons verskil in behoeftes ingewikkeld is.

Getroude paartjies moet mekaar emosioneel ondersteun, en moet mekaar se emosionele verskille en behoeftes eers verstaan.

Kommunikasie in die huwelik skep 'n gesonde band

Kommunikasie moet gesond wees.

Om byvoorbeeld te verstaan ​​dat vroue en mans anders kommunikeer, is baie belangrik om seker te maak dat kommunikasie en optrede op hierdie gebied gesond en voldoende is.

Daar is altyd uitsonderings op die reël, maar oor die algemeen moet vroue meer gereeld en uitgebrei kommunikeer. Daarbenewens moet mans veilig genoeg voel by hul huweliksmaat om kwesbaar te wees deur hul gevoelens oor te dra.

Hulle moet weet dat dit wat hulle deel nie op die een of ander manier teen hulle gebruik sal word in 'n toekomstige meningsverskil of bespreking nie.

'N Ander manier om te verseker dat u in mekaar se emosionele behoeftes voorsien deur te verseker dat kommunikasie gesond is in 'n huwelik, is om seker te maak dat u nie net meer gereeld kommunikeer nie, maar dat die inhoud van die bespreking sinvol, doelgerig en voordelig is.

Om oor die weer te praat, sal nie doen nie. Vra u maat of hulle glo dat hulle nie in enige gebied versorg word nie en wat hulle glo u kan doen om hierdie tekort aan te spreek.

Bespreek maniere waarop u en u huweliksmaat u kan help om u huwelik gesonder, lekkerder en meer vervullend te maak. Soos ek vroeër gesê het, maak seker dat konflik nie opgelos word nie, want dit is giftig vir die huwelik en belemmer kommunikasie.

U sal dit moeilik vind om sinvolle en gereelde kommunikasie of fisiese kontak te hê as u weke, maande of jare van onopgeloste konflik het.

Die gevoel van identiteit en individualiteit voorkom ongewenste depressies en angs

Die beste ding wat ons geestelik vir ons huweliksmaat kan doen, is om nie te verwag dat hulle ons God sal wees nie.

Ons almal het byvoorbeeld diep behoeftes wat 'n ander mens nie kan bevredig nie, soos die behoefte aan doel en identiteit.

Om te verwag dat u maat u doel is of die enigste rede waarom u soggens uit die bed klim, is om verskeie redes gevaarlik.

Een rede hiervoor is dat dit eenvoudig nie hul verantwoordelikheid as u gade is nie. Nog 'n diep behoefte wat u maat onmoontlik kan vervul, is die behoefte aan 'n gevoel van identiteit.

Wanneer ons toelaat dat ons huwelike ons identiteit is, en ons geen idee het wie ons buite die huwelik is nie, het ons onsself ingestel op diep depressie, gebrek aan vervulling, angs, 'n giftige huwelik en meer.

U huwelik moet deel wees van wie u is, en nie net van wie u is nie.

As u op 'n dag gedwing word om sonder u huweliksmaat te leef, en u het geen identiteit en geen doelgerigtheid nie, kan u sukkel om redes te vind om te lewe, ernstig depressief te word, of erger.

Hierdie diep behoeftes kan slegs deur u en u hoër krag vervul word.

As u nie in God glo nie of as u nie 'n hoër mag het nie, moet u diep delf en hierdie behoeftes bevredig of gesonde maniere vind om dit te vervul.

Gedeelte: