Woon jy by 'n geestesongestelde eggenoot? Hier is 5 maniere om die hoof te bied

In die artikel vind u 5 maniere om die hoof te bied terwyl u by

In hierdie artikel

Hoe geestesongesteldheid verhoudings beïnvloed, kan nie net die dinamiek van u eie verhouding eis nie, maar ook uself. Sommige dae is goed. Sommige is sleg.

Ander dae voel dit net asof dit die einde is van u verhouding met iemand vir wie u so lief is en 'n eed gesweer het om lief te hê en om siekte en gesondheid te beklee.

Alhoewel daar nie veel navorsing is oor hoe geestesongesteldheid verhoudings beïnvloed nie, spesifiek in die konteks van die huwelik, kan u die internet soek, en u sal baie persoonlike verhale vind oor hoe dit moet voel om by 'n geestesongestelde eggenoot te woon, maar wat nog belangriker is maniere van hantering.

1. Met bewustheid kom begrip

Die begin van elke fase van die verhouding sal anders wees en ook verskillende aanpassings benodig. Dit geld selfs in wat die samelewing definieer as 'n 'normale' verhouding.

Voordat u in die huwelik tree, is u geestesgesondheid moontlik aan die lig gebring. U het dalk selfs instrumenteel geraak in hul herstel, maar in huwelike waar geestesongesteldheid voorkom as u trou (dws postpartum depressie), is dit raadsaam om oor die diagnose van u maat te lees.

As u van u maat se diagnose lees, rus u uself toe om u maat beter te kan verstaan.

Dit sal u toelaat om albei u lewensomstandighede te verbeter, en u sal u maat in 'n ander lig sien wat vry is van oordeel. As u u huweliksmaat liefhet, hou dit u immers met diep begrip sonder enige beslissende beslissings.

Dit is ook belangrik om daarop te let dat sodra u begin lees oor die simptome en diagnoses, dit u eers kan afwerp.

Sommige van die simptome lyk bloot as 'n 'negatiewe houding'. Hou u hart en gedagtes altyd oop.

Wees bedag op wat u lees, en hou in gedagte dat die doel van u lees is om u maat te verstaan, en nie om die definisie of etiket te hok nie.

Wees egter versigtig; daar is ontelbare bronne op die internet; u moet betroubare bronne kies om verdere verwarring te voorkom.

Om te lees oor hoe geestesongesteldheid verhoudings beïnvloed, kan 'n goeie begin wees.

2. Empatiseer

As u iemand liefhet, het u empatie met hulle.

Die verskil tussen simpatie en empatie is dat u met empatie 'probeer om in hul skoene te loop' en dieper as dit; jy het 'n diep begrip van wat aangaan.

As u simpatie lewer, verbind u met die pynlike emosies van 'n individu. U stel u sentimente in staat om u oordeel te vertroebel, wat u vermoë belemmer om die individu onpartydig te help. Maar met empatie is dit 'n heel ander geval.

As u 'n empatiese benadering volg, bied u hulp uit 'n posisie van begrip.

Dit sluit in om uitdruklik te verstaan ​​wat die ander individu ervaar, of om te vra dat die ander persoon (of derde partye as hulle nie goed kan kommunikeer nie) u help om die grense en probleme waarmee hulle te kampe het, te begryp.

Met hierdie benadering moedig u die ander individu se kritiese denke aan.

Om 'n begripsmaat te wees, beteken dat u nie net voel vir wat hulle voel nie. Dit beteken ook dat u opregte begrip kom uit die bewustheid van wat hulle deurgaan, wat verband hou met ons eerste punt - om u toe te rus met kennis.

3. Moenie 'n instaatsteller word nie en ook nie hul terapeut nie

Behalwe om jouself toe te rus met die vaardigste metodes om jou lewensmaat te help, is dit nie

Die gevolge van geestesgesondheid op 'n verhouding is dat dit so maklik is om 'n instaatsteller of terapeut te word. As jy diep van iemand hou, is dat jy enigiets vir jou geliefde sal doen, en dit sluit in, hoewel dit nie doelbewus is nie, om hul instaat te stel.

Om iemand met 'n geestesongesteldheid in staat te stel, beteken dat u gedrag toon wat, hoewel dit nie kwaadwillig is nie, nie heeltemal nuttig is nie. U versterk die negatiewe gedrag, dus die term 'in staat stel'.

As u byvoorbeeld in 'n verhouding is met 'n persoon wat gediagnoseer word met narsistiese persoonlikheidsversteuring, beteken dit dat u huweliksmaat 'n baie uitspattige en ekstreme siening van hulself het.

Die invloed van hierdie soort geestesongesteldheid op verhoudings kan vergelykbaar wees met 'n bloedsuier wat bloed uit die slagoffers suig. Hoe meer u vermaak om hulle in die prioriteit te plaas, hoe meer maak u hul wanorde moontlik.

Mense met narsistiese persoonlikheidsversteurings is geneig om hulself as die middelpunt van die heelal te beskou. Hierdie narciste sal hul behoeftes sien as die enigste behoefte wat vervul moet word. As u met hulle getroud is, kan dit beteken dat u behoeftes op die ou end geplaas word. Deur dit te doen, sal hulle verder in staat wees.

Nog 'n gevaarlike ding wat u as ondersteunende huweliksmaat kan doen, is om hul terapeut te wees.

Behalwe om jouself toe te rus met die vaardigste metodes om jou lewensmaat te help, is dit nie jou verpligting om hul terapeut te wees nie. Dit sal op die lange duur nie vir albei werk of vir alles wat van u gesin oorbly nie.

Dit is verkeerd, ongeag of u sielkundig voorbereid is. Vra die ondersteuning van kundiges buite u huwelik om hul terapeutiese aktiwiteite uit te voer om u maat te genees. U rol is om liefde, ondersteuning, simpatie en empatie vir u huweliksmaat te gee te midde van hul herstelwerk.

4. Soek professionele hulp

Professionele hulp is altyd die belangrikste prioriteit as u enige siektes moet hanteer.

Die uitwerking op u verhouding van u huweliksmaat op u verhouding of huwelik sal die verhouding self 'n tol eis. Daarom word dit sterk aangeraai om professionele hulp in te win in die vorm van beradingsessies.

As u terapiesessies bywoon en raad gee met professionele terapeute, sal dit beslis moeilik wees om u gevoelens as 'n paartjie saam te verwerk.

Verder sal dit u help om kennis op te doen oor hanterings- en kommunikasiestrategieë om u verhouding met u huweliksmaat te verbeter.

Deur berading word u toegerus met 'n ander standpunt, 'n nuwe perspektief en harmonie in 'n omstandigheid wat noodwendig moeilik hanteerbaar kan word.

As u met iemand met 'n geestesongesteldheid getroud is, is dit heel waarskynlik dat u 'n skouspelagtige gevoelens teenoor of oor u huweliksmaat gaan, wat kan veroorsaak dat u skuldig voel omdat u dit ervaar - dit is 'n bose kringloop!

U kan byvoorbeeld afkeer, frustrasie, ontevredenheid of selfs vyandigheid teenoor u maat ervaar, selfs al weet u dat hulle nie die situasie kan help nie.

Uitbranding is nie verbasend nie.

Sulke pynlike gevoelens kan voordelig ondersoek word met behulp van berading en terapie.

Deur middel van terapie kan paartjies uitvind hoe om vaste perke te bou en hul siening van die verhouding behoorlik uit te druk, maar voorlopig, en terwyl u maat geestelik siek is, moet die fokus op die hantering val (die geestelik onstabiele huweliksmaat sal nie wees nie) nou in die verhouding kan belê) terapie sal u albei help om dit te hanteer.

5. Moenie vergeet om vir jouself te sorg nie

Die versorging van

Dit is nooit selfsugtig om vir jouself te sorg nie; dit is 'n noodsaaklikheid as jy met 'n huweliksmaat met 'n geestesongesteldheid getroud is. As u nie meer na jouself omgee nie, stel u uself in gevaar om ook geestesongesteldheid te ervaar, wat ook die risiko vir u huwelik sal plaas.

Selfsorg beteken nie luukse spa's of duur baddens nie; jy kan bloot selfversorging beoefen deur seker te maak dat jy voedsame kos eet, genoeg slaap, oefening kry of net probeer om 'n stokperdjie te leer of weer aan te leer wat jy baie geniet.

Hierdie gewoontes kan baie belangrik wees om u te help om uitbranding te bestuur.

Die versorging van 'n maat met geestesongesteldheid kan baie stresvol wees, daarom moet u beter na jouself omsien.

Moenie vergeet om die hulp en ondersteuning te verleen wat aangebied word deur die liefdadigheidsorganisasies en ondersteuningsdienste waarmee u werk (of moet) om hulp en ondersteuning vir u maat te kry nie. Hulle weet beter as die meeste van die uitdagings om 'n huweliksmaat met geestesongesteldheid te hê en lewer dikwels noodsaaklike dienste om u ook te help en te ondersteun as deel van hul sorgpakket.

Die lewe sal verskillende uitdagings vir u as getroude paartjie bied, insluitende die geestesgesondheid van u maat. Die invloed van geestesongesteldheid op verhoudings kan verskil, afhangende van die diagnose en die erns daarvan. As 'n liefdevolle eggenoot is dit belangrik om ondersteunend te wees, maar terselfdetyd liggaamlik sowel as geestelik gesond te bly, sodat u meer na u geestesongestelde eggenoot kan omsien. Bogenoemde is verskillende hanteringsmeganismes vir u om dit te kan doen.

'N Sterk en gesonde vennootskap sal sien dat die geestesongesteldheid nog 'n struikelblok is wat bestuur en oorkom kan word. 'N Huwelik is 'n vennootskap, en dit beteken dat u die verantwoordelikheid moet versorg tydens die siekte. Met samewerking en liefde sal u huwelik selfs die moeilikste tye weerstaan.

Gedeelte: