Intimiteit: ons grootste emosionele behoefte

Intimiteit: ons grootste emosionele behoefte

Gelukkige egpare wil graag sê dat die beste twee beste dinge om 'n goeie huwelik te hê, goeie seks is en die noue emosionele band wat hulle met hul huweliksmaat het. Huwelikskenners sal bevestig: hierdie twee elemente gaan hand aan hand; dit is moeilik om die een sonder die ander te hê.

Mense het 'n ingebore behoefte aan intimiteit en verbintenis

Ons is sosiale wesens en floreer nie in isolasie nie. Ons wil graag ingesluit, waardeer, gesien en geluister word. Ons wil graag voel dat ons belangrik is vir ander. Dit is dus natuurlik vir ons om na intimiteit met ons maat te streef; dit is vasgemaak in ons brein.

Intimiteit, selfs meer as seks, is ons grootste emosionele behoefte

Emosionele intimiteit in 'n verhouding is nie lineêr nie. Dit eb en vloei, afhangende van die lewensomstandighede. Tradisioneel is emosionele intimiteit redelik hoog as paartjies besluit om te trou; wie sou per slot van rekening met iemand trou met wie hulle nie 'n diep emosionele verbintenis gehad het nie? Die jare voordat kinders gebore is, wanneer pasgetroudes mekaar steeds ontdek, is ook jare vol emosionele intimiteit. Met die aankoms van kinders daal emosionele intimiteit ietwat, om die rede dat alle ouers kan raai: aandag word op die kinders gevestig, en die ouers is te moeg om baie in hul eie intimiteitsbankrekening te belê. Dit is die jare waarin dit belangrik is om na die emosionele band wat die paartjie verbind, te verbind, selfs met die energie wat die kinders benodig, en die onvermydelike gevegte wat alle paartjies het, om te verseker dat u nie mekaar se behoeftes vergeet nie, beide seksueel en emosioneel. As u dit nie doen nie, kan dit die verhouding in gevaar stel.

Wil u u emosionele intimiteit met u maat versterk?

Toe u die eerste keer uitgaan, het u onbewustelik tegnieke gebruik om emosionele intimiteit met u maat op te bou. Onthou jy die eerste keer dat jy hulle gesien het? En jy het geglimlag, in die hoop dat die glimlag terugkom? Dit is 'n eerste baksteen in die grondslag van emosionele intimiteit. Van daaruit het u waarskynlik 'n paar vrae uitgeruil, vrae waarvan die doel was om meer te wete te kom oor hierdie persoon wat u aangetrokke het. Dit is nog 'n baksteen om die grondslag van emosionele intimiteit te lê. Namate u verhouding begin het, is meer bakstene aangebring: eerste aanraking, eerste soen, eers 'Ek is lief vir u'. Dit is alles uitdrukkings van die begeerte om te skakel.

In die vroeë, bedwelmde dae van liefde lyk dit maklik en maklik om in hierdie behoefte aan emosionele intimiteit te voorsien. Maar die getye skuif namate u verhouding ouer word, en baie paartjies verloor uiteindelik hul gevoel van verbintenis. Dit is jammer, want as u kontak hou met hierdie behoefte om fisies en geestelik aan te sluit, kan u die belangrike dele van u verhouding bly voed.

Wil u daaraan werk om u emosionele intimiteit met u maat te versterk?

Hier is 'n paar maniere om dit te skep, emosionele intimiteit vir u te vernuwe en te handhaaf -

1. Maak daaglikse aanmeldings deel van wie u is

Selfs as u nie tyd het vir 'n lang, betekenisvolle gesprek met u maat nie, neem 'n oomblik om hulle in die oë te kyk en vra hulle hoe hul dag verloop. Stel 'n spesifieke vraag wat verband hou met iets wat in hul lewe aangaan: 'Het u van u baas gehoor oor die projek wat u verlede week aangebied het?' wys vir hulle dat jy baie meer in hul lewe besig is as net 'n eenvoudige 'Hoe gaan dinge aan die werk?' Dit is natuurlik belangrik om langer kwaliteit tyd saam te beplan, maar as u dit nie kan inpas nie, herinner hierdie daaglikse mini-oomblikke van intimiteit u maat daaraan dat dit vir u belangrik is.

2. Wees mekaar se beste cheerleader

Een van die voordele daaraan verbonde om emosioneel verbonde te wees, is dat u (gewoonlik) daarop kan vertrou dat u maat u klankbord is en dat u weer positief kan voel as u een voel wat sleg voel. En as rolle verander, kan u dit vir hulle doen. Om u emosionele verbintenis weer aan te wakker, moet u 'n cheerleader wees as u die volgende keer voel dat u voel dat hulle voel. Maak u aand skoon om by hulle te sit en laat hulle waai. Luister, bied geen oplossings aan nie, tensy hulle u daarvoor vra. Vra, indien nodig, u maat wat u kan doen om die situasie te help. En herinner hulle aan hoe bekwaam en talentvol hulle is deur spesifieke voorbeelde te gee van wat u in vorige situasies gesien het. Hierdie versorging is alles deel van die bevrediging van die ander se emosionele behoeftes, en iets wat werklik intieme vennote vir mekaar kan bied.

3. Wees altyd 'n veilige hawe vir mekaar

Om u emosionele intimiteit te behou, moet u u maat 'n gevoel van veiligheid gee en voel dat u 'tuis' is vir hulle. Daarsonder word die behoefte aan emosionele intimiteit nie vervul nie. Om veilig te voel van buite die kragte van die lewe is deel van die resep vir 'n gelukkige huwelik. U ken die gevoel wat u kry as u vir u maat 'n deel van u wys wat u heimlik nie hou nie. En jou maat sê vir jou dat dit alles goed is. Dit is nog 'n voordeel van emosionele intimiteit: die ruimte om al u kwesbaarhede te openbaar sonder dat dit beoordeel word.

4. 'n Kontrolelys van emosionele behoeftes

Wil u sien hoe dit met u en u maat gaan om in mekaar se emosionele behoeftes te voorsien? Hier is 'n lys wat u dalk wil gebruik om die gesprek aan te wakker:

  • Hoe gaan dit met jou oogkontak? Hou u die TV / u selfoon / u rekenaarskerm dop terwyl u met u maat praat?
  • Hoe wys u vir u maat dat u gehoor het wat hulle sê?
  • Hoe wys jy jou maat verstaan wat hulle sê?
  • Hoe wys u dat u maat 100% aanvaar?
  • Op watter maniere wys jy jou maat dat hulle altyd veilig by jou is?
  • Wat is die woorde wat u gebruik om u huweliksmaat aan te moedig as hulle laag voel?
  • Wat is 'n paar maniere waarop u u maat kan wys dat u dit waardeer / liefhet / begeer?
  • Wat is 'n paar nie-seksuele maniere waarop u vir u maat kan wys dat hulle sexy is?

Om aan die behoefte aan emosionele intimiteit te voldoen, is 'n voortdurende proses in 'n verhouding. Maar dit is nie regtig 'werk' nie. Vir diegene wat daartoe verbind is om emosionele intimiteit hoog te hou, is die reis aangenaam en verrykend. Soos ons gee, ontvang ons, en huweliksgeluk word geweldig verhoog.

Gedeelte: