Onvertrouingsherstelfases

Ontrouheidsherstelstadia is 'n vorm van terapie wat ontwerp is om u te help om die emosionele trauma deur te werk wat volg nadat u 'n verhouding in u verhouding deurgemaak het. Emosies kan jou oorweldig met onsekerheid, bekommernis, angs, pyn en wantroue as gevolg van ontrouheid. Dit kan moeilik wees om op u eie deur te werk en kan nog jare emosionele skade berokken.

As u 'n enkeling of 'n egpaar het, kan u professionele berading inwin. Die herstel van ontrouheidsfases is ontwerp om u probleme deur te werk, weer met u of u maat in verbinding te tree, 'n tydlyn te skep en 'n plan te skep vir hoe u vorentoe kan beweeg. In hierdie artikel word gekyk na die stadiums van herstel van ontrouheid en hoe dit u kan help.

Wie voltooi herstel van ontrouheid?

Dit maak nie saak watter vorm dit aanneem nie, bedrog is een van die seerste ervarings waardeur u kan gaan. Daarom kan hierdie proses alleen gedoen word as 'n manier om deur middel van u emosies of met 'n maat as 'n vorm van huweliksberading te werk.

As u 'n paartjie is, kan hierdie proses u help om te leer hoe om saam of afsonderlik voort te gaan. As u u maat verlaat het, kan die herstel van ontrouheid u steeds help om die terugslag van die saak te hanteer en die probleme wat dit in u lewe veroorsaak het, soos gevoelens van wantroue, verraad en twyfel.

Dit maak nie saak wat u omstandighede is nie, dit sal nuttig wees om 'n professionele persoon aan u kant te hê terwyl u deur die saak werk.

Ontrouheidsherstelfases

Soos baie ander vorme van huweliksberading, word ontrouheidsterapie in fases gedoen om u en u maat beter te leer ken. Dit sal u terapeut help om u persoonlike omstandighede te verstaan, en u ook op 'n ander vlak te leer ken wat u en u maat se behoeftes en behoeftes is. Hier is die algemene stadiums van terapie vir ontrouheidsherstel.

1. Die saak

Aangesien dit die rede is waarom u hier is, sal ontrouheidsterapie die fases van u verhouding dek, insluitend die verhouding. Dit kan diep in detail gaan, sodat beide partye heeltemal eerlik met mekaar kan wees, nie net oor die verhouding nie, maar ook wat moontlik tot die verbrokkeling van die liefde en kommunikasie tussen die egpaar gelei het.

Dit kan 'n baie pynlike stap in die ontrouheidsfase wees, maar dit is noodsaaklik.

2. Ontdek u verhouding weer

As u dit wil doen om bymekaar te bly, sal u en u lewensmaat weer herontdek word. Na 'n verhouding is dit baie moeilik om u vorige verhouding te hervat soos vroeër. Dit is waarom dit so belangrik is om saam te fokus op die bou van 'n nuwe een. U terapeut sal u die nodige hulpmiddel gee om die verlede agter u te plaas en weer daarop te konsentreer om die goeie in u verhouding te ontdek.

3. Ontdek die dieper sake

Baie sake vind glad nie plaas nie, terwyl ander kan neerkom op 'n produk van depressie, gebrek aan liefde of liefde in 'n huidige verhouding, dwelmmisbruik of trauma in die verlede. As u terapeut een van hierdie kwessies as 'n kernrede vir die ongelukkigheid in die verhouding ontdek, sal hulle dit as deel van die behandelingsplan begin aanspreek.

4. Die aanspreek van pyn en begrip van pynbestuur

Aangesien 'n terapeut 'n opgeleide professionele persoon is, sal hulle u help om enige pyn en seer wat u ervaar aan te spreek. Hulle kan selfs simptome en newe-effekte opspoor wat veroorsaak word deur die verhouding wat u teister, soos dié wat verband hou met PTSV of trauma. Hulle sal u ook kan help met die hantering van emosionele pyn en u kan help om die hartseer wat u ervaar, deur te werk.

5. Die skep van 'n tydlyn

Sommige onheiligheidsfases bevat die bou van 'n tydlyn. Gedurende hierdie stadium kry u 'n tydlyn, sê 'n maand, om uit te vind of u wil saambly of uitmekaar wil gaan. Gebruik hierdie stadium om 'n ware voor- / nadegelys op te stel of dit goed sal wees om bymekaar te bly of nie. Dit is belangrik om gedurende hierdie tyd oop en eerlik met jouself en jou maat te wees en nooit met jou besluit te haas nie. Aan die einde van die maand sal u aan u terapeut vertel of u bymekaar bly of uitmekaar gaan.

6. Vergifnis en die genesingsproses

Sake is pynlike ervarings vir albei betrokke partye. As gevolg van ontrouheid kan skuld, wantroue en woede in u verhouding vloei, selfs al probeer u u bes om u maat te vergewe. Hierdie botsende emosies kan moeilik hanteerbaar wees. U terapeut kan u help deur die genesingsproses. Dit sluit in die opstel van 'n plan van aksie oor hoe om weer as romantiese vennote en vriende kontak te maak, hoe om vertroue met mekaar te herbou en hoe om weer tot 'n oënskynlik gebroke verhouding te verbind.

7. Raad as u kinders het

As u kinders saam het, sal u terapeut waarskynlik die een of ander tyd die aspek van u verhouding in u beradingsessie insluit. Hulle sal luister na u besorgdheid rakende u kinders, die verhouding en u keuse om bymekaar te bly al dan nie, en sal u in staat wees om die beste manier te wees om saam met u ouer te word terwyl u deur hierdie moeilike tyd gaan.

8. Hoe om voort te gaan

Aan die einde van die tydlyn wat u gekies het, moet u u berader inlig of u besluit het om bymekaar te bly of nie. Vanaf hierdie stadium kan u met paartjie-terapie voortgaan as u nog steeds ambivalent is oor u verhouding, of u kan oorgaan na geïndividualiseerde terapiesessies om u beter te leer ken.

Ongeag die keuse wat u maak, u terapeut kan u help om 'n kursus in te stel oor hoe u met u lewens saam of afsonderlik moet voortgaan, sodat u kan voortgaan om u lewe te lei en vordering te maak met u doelwitte.

Die uiteindelike doel van ontrouheidsterapie is om te leer vergewe. Hierdie genesingspad is nie vinnig nie en kom in baie stadiums voor, maar die voordele weeg swaarder as die probleme. Paartjies of enkellopendes wat emosionele onrus ondervind as gevolg van 'n verhouding in hul verhouding, sal baie baat vind by hierdie vorm van berading.

Gedeelte: