Hoe om op te hou om behoeftig te wees in 'n verhouding

In hierdie artikel

• Wees onafhanklik
• Vertrou u maat
• Stel en respekteer u maat se persoonlike ruimte
• Wees sosiaal aktief
• Hou op om vir hul tyd te beding
• Handhaaf u afsonderlike eie identiteit

Die definisie van behoeftigheid, soos beskryf deur die kliniese sielkundige Craig Malkin, Ph.D., skrywer van die internasionaal bekroonde, Herbesinning oor narcisme , is: “'n Algemene, ongedifferensieerde afhanklikheid van ander tesame met gevoelens van hulpeloosheid en vrees vir verlatenheid en verlatenheid.”

• Voel u dat u u maat elke keer nodig het?
• Sien u uself as iemand wat altyd na u maat hardloop vir hulp?
• Sien u uself as iemand wat altyd u maat stuur, stuur en e-pos, al weet u dat hy of sy besig is by die werk?
• Sien u uself as die meisie wat u liefde vir u vriend nodig het om goed te voel?

Ook wil u u maat die heeltyd sien, as 'n teks of oproep nie binnekom nie, begin u wonder wat verkeerd is en mal word, en op hul beurt begin u hulle verstik en smoor.

As u verhouding met een van die bogenoemde aanklank vind, is dit duidelike tekens van 'n behoeftige man of vrou in 'n verhouding.

Ander kenmerke van 'n behoeftige is: 'n gevoel van self verloor, uiters jaloers wees en soms oorboord gaan deur die maat te bekruip.

Dit is behoeftig in 'n verhouding. Hierdie gedrag sal u verhouding noodwendig bederf.

As u behoeftig begin wees in 'n verhouding, is dit net 'n kwessie van tyd voordat u maat begin wegtrek. En sodra u sien hoe u maat terugtrek of belangstelling in die verhouding verloor, raak u uiters behoeftig in 'n verhouding en aandagafleibaar. Bly by ons terwyl ons ondersoek instel oor waarom en hoe om nie behoeftig te wees in 'n verhouding nie.

Hieronder is advies oor hoe om op te hou om vas te hou en effektiewe maniere om op te hou om behoeftig te wees in 'n verhouding.

1. Wees onafhanklik

Hier is een van die beste wenke vir verhoudings as u behoeftig is en advies soek oor hoe u onsekerheid in 'n verhouding kan oorkom. Moenie te veel afhang van u maat nie.

Leer om besluite te neem, rekeninge te betaal en dinge self te doen.

Daar sal tye wees dat u kêrel of vriendin besig sal wees om ander relevante dinge te doen; u sal nie verwag dat hulle elke keer sal agterlaat wat hulle doen nie.

Moenie van u maat afhanklik wees om aan al u behoeftes te voldoen nie. Moenie van u maat verwag om u van die wêreld te red of elke keer na u gevoelens om te sien nie. Hou aan om u eie gevegte te veg en probeer soveel as moontlik om 'n onafhanklike lewe te lei.

Hou aan om aan jouself te werk en moet nooit die feit vergeet dat jy 'n veilige en sterk persoon is met 'n eie lewe, los van jou maat nie.

2. Vertrou u maat

Verhoudings word gebou en ontwikkel op vertroue en betroubaarheid. U moet op u maat kan vertrou en vertrou.

Gee u maat die voordeel van twyfel; glo hulle as hulle sê dat hulle besig is.

Moenie begin paniekerig raak dat hulle van u afstand neem nie en probeer om 'n uitgangstrategie te vind net omdat hulle jou in 5 minute nie teruggestuur het nie, is dit vernietigend vir 'n verhouding.

T hey is waarskynlik baie besig, en jy moet ook besig wees om iets te doen.

3. Stel en respekteer u maat se persoonlike ruimte

U moet leer om u maat ruimte te gee.

Selfs die naaste verhoudings het 'n bietjie elmboogruimte nodig om mekaar van tyd tot tyd te mis. As u maat vir alleen tyd vra, moet u dit respekteer.

Almal het stil tyd nodig om weg te kom van alles. Maar moenie dink dat jou maat jou probeer vermy wanneer jou maat vir ruimte vra nie.

Om jou maat min ruimte te gee en elke keer in die verhouding te smoor, gaan hulle net maak stoot jou weg. Dit beteken net dat hulle hulself daarvan weerhou om versmoor te word deur al die dinge waarmee hulle elke dag te doen kry.

Dit maak nie saak hoeveel jy mekaar aanbid en liefhet nie, elke paartjie het 'n bietjie alleen tyd nodig.

Kyk ook na hierdie video wat u insig sal gee oor hoe om nie behoeftig te wees nie:

Dit is die beste om mekaar te verstaan ​​en hoeveel ruimte en privaatheid u albei in 'n verhouding benodig, en om mekaar die ruimte en privaatheid te gee.

4. Wees sosiaal aktief

Die hoofrede waarom u behoeftig lyk in 'n verhouding of 'n vasklou vriendin of kêrel, is dat u van u maat verwag om u emosionele probleme op te los.

Jou kêrel of jou vriendin is nie die enigste persoon in die wêreld met wie jy kan praat nie.

Daar is ander mense met wie u 'n emosionele gesprek kan voer, daar is verskeie mense wat gereed is om na u gedagtes, emosionele probleme, idees te luister; leer om met hierdie mense te praat. Het ander mense as klankborde.

As u dit doen, verminder dit ook die druk om alleen in die verhouding te voel.

5. Hou op om vir hul tyd te beding

Oor hoe om nie behoeftig te wees in 'n verhouding nie, is dit belangrik om dit te onthou om te hou dop hoe gereeld julle saam is, is nie 'n goeie teken van 'n gesonde verhouding nie.

Dus, hoe kan jy jou emosies beheer en ophou om 'n behoeftige vriendin of kêrel te wees?

Onthou, jy kan nie net sê omdat jou maat vandag saam met hul maatjies uit is nie, moet hulle more die heeldag by jou wees.

U maat moet persoonlik tyd vir u skep.

U moet nie met hulle bedel of onderhandel vir hul tyd nie. Hopelik antwoord dit hoe om op te hou met 'n obsessie oor 'n ou of 'n meisie en om jou lewe terug te kry.

6. Handhaaf u afsonderlike eie identiteit

Net omdat jy in 'n verhouding is, beteken dit nie dat jy nie meer dinge van jou eie kan doen nie.

In plaas daarvan om 'n behoeftige kêrel of vriendin te wees, leer om jouself 'n tyd te gee om dinge te doen waarvoor jy lief is.

Dit sal u help om op te hou om behoeftig te wees in 'n verhouding en u outonoom te maak. Dit is ook handig om jouself af te vra, is ek te behoeftig, en probeer my doelbewus om jou emosies te beheer en ophou om 'n behoeftige vrou of man te wees?

Oor hoe om op te hou om behoeftig en onseker te wees, is hier 'n belangrike voorbehoud.

Elke paartjie moet tyd van mekaar af spandeer. Dit is gesond en noodsaaklik vir u verhouding en help u om 'n gevoel van self en u eie identiteit te handhaaf.

Gedeelte: