Hoe u 'n gespanne moeder-dogter-verhouding kan herstel

Hoe u

In hierdie artikel

Die verhouding tussen 'n moeder en haar dogter is heilig en onbreekbaar. Die belangrikheid van ma-dogter-verhoudings is van kritieke belang vir beide moeder en dogter se emosionele welstand. Maar dit is ook kompleks en uiteenlopend.

Sommige moeders en hul dogters is mekaar se beste vriende, terwyl daar vyandigheid onder sommige is.

Sommige moeders hou 'n effektief kommunikasie in lyn met hul dogters, terwyl sommige skaars een keer per week praat.

Sommige moeders en dogters sien mekaar weekliks; sommige mammas of dogters woon in verskillende state of lande.

Sommige stry en baklei gereeld, terwyl sommige mammas en dogters konflik vermy.

Hoe kan u ma-dogter-verhoudings oplos?

Daar is geen gladde verhouding soos dit sal wees nie wel en wee in alle verhoudings . Die verhouding tussen moeder en dogter is in elke stadium van die lewe moeilik met nuwe ontmoetings, en geskille en misverstande is onvermydelik.

Maar ons leer om vroegtydig potensiële hindernisse te herken, openlik kommunikeer , en bowenal, grimering met drukkies en verklarings van liefde en dankbaarheid met verloop van tyd.

Hieronder is 'n paar wenke en dinge om te doen om ma-dogter-verhoudings te herstel.

1. Luister aktief

Om 'n gebroke verhouding tussen moeder en dogter te herstel, moet u luisterende ore hê, wat u ook al aangaan, U moet in staat wees om luister aandagtig aan u moeder of dogter. Laat haar weet dat sy oor feitlik enigiets met jou kan praat.

Soos gesê word, is aktiewe luister 'om terug te reflekteer wat die ander persoon sê', as u terugdink aan wat u moeder of dogter sê, vertel u haar dat sy gehoor word en dat u dit verstaan.

Luister is die sleutel tot die hantering van moeilike verhoudings tussen moeder en dogter.

Moenie net luister na die woorde wat u moeder of dogter sê nie; U moet ook u bes probeer om na die gevoelens van die boodskap te luister. U leer meer oor die boodskap wat oorgedra word as u die gevoelens van die ander persoon verstaan.

Dikwels is die woorde wat u sê nie wat u regtig voel nie, of eerder probeer om oor te kom. Daarom is dit so belangrik dat u leer om aandagtig te luister. Om 'n gespanne verhouding tussen moeder en dogter te herstel, is aktiewe luister van kritieke belang.

2. Vergewe maklik

As u gevoelens seergemaak word en u emosies hoog raak, is dit dikwels moeilik om te vergewe - of om daarna te vra vergifnis .

In plaas daarvan om aandagtig na die emosies en gevoelens van u ma of dogter te luister en dit te bevestig om verskoning te vra, is u geneig om persoonlik aangeval te voel en met harder woorde terug te veg.

Hierdie styl veroorsaak net meer woede en seer.

Om iemand te vergewe nie erken of sê dat dit goed is nie. Dit is nie om die impak goed te keur, te vergewe of te verminder nie. Deur net 'jammer' te sê na 'n argument, maak dit die deur oop vir 'n opregte gesprek wat ons toelaat om te verstaan ​​hoe ons woorde en dade die ander persoon laat voel.

Om die verhoudings tussen moeder en dogter te herstel, is bereidwilligheid om te vergewe uiters belangrik.

3. Kommunikeer effektief

'N Oneffektiewe kommunikasiestelsel is een van die uitdagings met ma-dogter-verhoudings. Sommige moeders het geleer hoe belangrik dit is om 'n effektiewe kommunikasielyn met hul dogters te hou, terwyl sommige skaars een keer per week praat.

Moeilike verhoudings tussen moeder en dogter spruit uit 'n swak kommunikasiestelsel.

Hoe kan u ma-dogter-verhoudings met goeie kommunikasie regstel?

Moenie van die ander persoon verwag om 'n gedagtesleser te wees nie. Ons moet effektief, noukeurig en duidelik kommunikeer. Wees sag en versigtig as u uit u hart praat. Volgens woorde is dit soos gebreekte eiers; dit is nogal moeilik om dit weer aanmekaar te sit.

Om harde woorde te sê, steek diep in die persoon se hart en kan 'n pynlike wond agterlaat, selfs al was u nooit van plan om die persoon seer te maak nie.

Wees duidelik en stel kalm hoe u voel. Spreek ook u gedagtes op 'n baie innige, maar sagte manier.

4. Vind gemeenskaplike belangstellings

Algemene belangstellings is die aktiwiteite wat twee mense saam geniet. 'N Verbreking van moeder-dogter-verhouding vind plaas as hulle niks saam doen nie en as hulle nie tyd saam spandeer nie.

Daar moet iets wees wat u graag met u ma of dogter doen. Maak 'n lys van hierdie aktiwiteite en neem gereeld deel aan die aktiwiteite, want dit sal baie help om die band tussen u en u ma / dogter te versterk.

As u 'n bietjie ontspanne tyd saam deurbring terwyl u gemeenskaplike belangstellings ontdek, verdiep dit die moeder-dogter-band. Daar is beslis iets wat jy en jou ma / dogter graag saam doen.

U kan voel dat u en u ma / dogter nie daarin belangstel om iets saam te doen nie. As dit die geval is, ondersoek iets wat vir u albei nuut is. Neem byvoorbeeld 'n musiekklas, gaan toer, ens.

Ma- en dogterverhoudings floreer as hulle tyd saam spandeer om iets te doen waaroor albei passievol is.

5. Maak tyd vir mekaar

Een van die algemeenste klagtes van moeders in 'n gespanne moeder-en-dogter-verhouding is dat hul dogters nie meer een vir een kwaliteit by hulle het nie. U moet egter 'n balans vind tussen hoeveel tyd u saam en apart moet deurbring.

Te veel samesyn kan klein frustrasies en argumente laat ontstaan. Tog, nie genoeg samesyn lei tot isolasie en ontkoppeling nie.

Om 'n reg te stel gespanne verhouding met 'n moeder of dogter, is dit belangrik dat u die regte balans vind in die tyd wat u saam deurbring.

Aangesien dogters geneig is om groot te word en weg te trek, is ons geneig om afsonderlike lewens te lei, aangesien dit moeilik is om ons verhouding te handhaaf wanneer vinnige oproepe op die vlug die norm word. Telefoonoproepe, sms'e, e-posse is af en toe maniere om met mekaar te kommunikeer, maar u het nog steeds een-tot-een gesprekke nodig, miskien video-oproepe, ensovoorts.

Gedeelte: