Hoe lank neem dit om oor 'n egskeiding te kom?

Om oor egskeiding te kom, neem tyd

In hierdie artikel

U egskeiding is afgehandel en u begin uself herbou. U wonder miskien hoe lank dit gaan neem voordat u weer soos u ou self begin voel.

  • Nuusflits - Daar is geen vasgestelde tydlyn vir herstel van egskeiding .
  • Tweede nuusstroom - Genesing is nooit lineêr nie. Veral as die egskeiding het jou verblind .

Dit is waarskynlik nie iets wat u wil lees nie, maar dit is die waarheid. U het pas een van die mees traumatiese ervarings wat 'n volwassene kan beleef, deurgemaak, daarom is dit die beste om voorbereid te wees. Om oor 'n egskeiding te kom, is 'n lang en kronkelende pad.

Hoe lank neem dit dus om oor 'n egskeiding te kom? Wel! U kan verwag dat u minstens twee jaar na die einde van u huwelik op en af ​​sal wees.

Dit gaan onvoorspelbaar wees

Jou emosies sal nie 'n opwaartse pad volg nie.

U sal dae hê waar u meer normaal sal begin voel, en dan kan iets, soos om 'n ou prentjie van u twee te sien toe u verlief was, u terugtrek na depressievlak. Dit is heeltemal normaal en verwag.

Net soos rou, sal u hartseer oor wat vroeër was in golwe kom. Na verloop van tyd sal u beter dae hê, maar u kan u genesing nie dwing nie. “Die tyd genees alle wonde”, soos die spreekwoord lui, en hoewel die wond van egskeiding jare en jare kan vertoef, sal dit verdraagliker word as u vorentoe beweeg.

Dus, om u vraag te beantwoord, hoe lank neem dit om 'n egskeiding te oorkom, gee genoeg tyd aan uself en binnekort sal u voel dat die pyn draaglik word. Wees egter paraat vir baie op en af !

Daar is dinge wat u kan doen om dinge te bespoedig en die emosionele buierigheid te beperk. Besef dat dit heeltemal normaal is dat jy seergemaak word. Jy was verlief, jy het 'n lewe gedeel met 'n spesiale iemand, en nou is dit verby. Dit sal kommerwekkend wees as u nie hartseer hieroor voel nie.

Die pyn wat u ervaar, is 'n bewys dat u 'n mens en omgee is. Dit is eintlik 'n goeie teken! Maar dit is ook natuurlik om 'n bietjie van die ruwe kante van jou hartseer te wil gladmaak.

Hier is 'n paar wenke van diegene wat voor u was wat u sal help om die moeilike tye maklik deur te kom -

1. Begin 'n goeie ondersteuningstelsel

Reik uit na jou vriende. Laat hulle weet wat aangaan, en dat u hul skouers nodig sal hê om u 'n rukkie te dra. Goeie, regte vriende sal daar wees vir jou. Neem hulle aan op hul aanbod om 'n koffie, 'n maaltyd, deel te neem, of net te kuier. Moenie skaam voel om hulle te bel en te vra of u kan kom praat nie.

Isolasie kan u gevoelens van wanhoop verhoog.

Probeer om u vriendskappe deur hierdie moeilike oomblik te handhaaf! En dit is hoe u oor 'n egskeiding kom.

2. Soek professionele hulp

Soek professionele hulp

Skaars is die persoon wat skei sonder een of meer terapiesessies.

Dit is veral handig as u die idee kry (of dit nou waar is of nie) dat u vriende moeg raak om na u uiteensettingverhaal te luister. Raadpleeg 'n geestesgesondheidswerker die beste geld wat u ooit sal spandeer, is kundigheid om kliënte te help om deur 'n egskeiding te kom.

Hulle weet hoe om u deur u woede en hartseer te lei en kan instrumenteel wees in u proses van heropbou.

3. Wees vriendelik teenoor jouself deur op die hoogte van jou gesondheid te bly

Daar is twee maniere waarop dinge na 'n egskeiding kan verloop - of jy kan jouself in 'n roomys gooi, of jy kan goed wees vir jou liggaam en verstand deur gesond te eet.

Raai watter metode is die beste vir u herstel? Terwyl u probeer om u pyn te verlig deur u te verslap met soet versnaperinge en vetterige kos, kan dit u tydelik laat afgaan, maar dit skep op die lang termyn net 'n ander probleem.

Aan die einde van u genesingsproses, wil u die ekstra 20 pond wat u aangesit het, moet aanval? Geen! U wil in u beste lewe loop en u gesond en fel voel. Maak dus 'n punt daarvan om te soek na voedsame kosse, voedsel wat jou gevoelens om na jouself om te sien, sal verbeter, en jou sal help om elke dag te eindig met die wete dat jy reg deur jou liggaam gedoen het.

4. Besluit hoe u 'nuwe begin' gaan lyk

Sommige mense wil alles verander na die egskeiding.

As u bevraagteken word oor hoe lank dit neem om oor 'n egskeiding te kom, is die antwoord redelik vinnig. Vir hulle help die verandering hulle om makliker en vinniger oor die egskeiding te kom. Hulle skuif huise, woonbuurte, selfs lande, sodat hul omgewing heeltemal anders is en die geheue van hul ou lewe nie rondom hulle is nie.

Dit is regtig 'n individuele besluit.

As u in die huis waar u by u eggenoot gewoon het, tuisgaan, kan u baat vind by die verandering van die dekor. Een vrou het nog altyd daarvan gedroom om haar eie naaldwerkkamer te hê, daarom het sy die kantoor van haar eksman oorgeneem, dit 'n strelende rooskleur geverf en haar naaimasjien daar opgesit.

Wat jy ook al doen, maak seker dat jy plek maak vir 'n toevlugsoord. Dit kan u slaapkamer wees. Oral waar jy net kalm en reflekterend kan wees, en waar jy voel dat dit jou veilige ruimte is, waardeur jy maklik oor 'n egskeiding kan kom.

Hoe sal u weet dat u oor u egskeiding is?

U sal weet u is oor u egskeiding

Ongelukkig is daar nie 'n flikkerende teken wat 'Game Over' aandui as u klaar is met u rouproses nie. Maar daar is meer subtiele aanwysers uit die bos kom . Hieronder tel -

  • U goeie dae is meer as u slegte dae, en u het langer stukke goeie dae.
  • U begin opnuut belangstel in die lewe.
  • U voel al hoe minder die behoefte om u egskeidingsverhaal te vertel aan enigiemand wat daarna wil luister. Eintlik begin jy self verveeld raak met die verhaal.
  • U is eintlik gelukkig om wees op u eie . Daar is geen bakleiery nie, dit is nie nodig om u eggenoot se insette te vra oor hoe u u geld kan spandeer nie, geen vermoede dat hy u verneuk nie en geen teleurstelling meer in sy optrede nie. Jy het baie vaardighede aangeleer wat jou sterk en bekwaam laat voel.
  • U begin dit eintlik weer oorweeg om uit te gaan. Baba trap natuurlik. Maar noudat u oor die egskeiding is, is dit tyd om na te dink oor watter soort maat u wil hê en verdien vir hierdie nuwe lewe.

Gedeelte: