Gesinsterapie vs. Individuele terapie: watter een is beter?

In hierdie artikel

• Behoefte of probleem
• Langtermyn herstel en ondersteuning
• Kommunikasie vaardighede
• Onbevooroordeelde perspektief
• Gesonde grense

Gesinsterapie teenoor individuele terapie: watter een is beter?

Gesinsverhoudings is een van die sterkste eenhede, en elke band het 'n spesiale plek in die lewe. Af en toe kan hierdie verhoudings probleme ondervind en leiding benodig om die band gesond te maak.

Dit is wanneer gesinsterapie op die toneel kom waar professionele mense u help om 'n vreedsame huislewe te bewerkstellig. Hierdie beraders of terapeute stel doelwitte vir gesinsterapie om langdurige hindernisse in die gesin of dié van 'n individu op te los.

Hoe verskil familieterapie van individuele terapie?

Terwyl individuele terapieë konsentreer op 'n persoon se persoonlike stryd, is die doel van gesinsterapie is om buite die individu te kyk en 'n holistiese benadering te hê tydens die behandeling van 'n probleem.

Om dit verder te bespreek, is hier 5 voordele van gesinsterapie om u te help om die rol van hierdie kraggebaseerde behandeling te verstaan.

1. Behoefte of probleem

Is die probleme in u lewe gesentreer op sosiale interaksies?

Is dit noodsaaklik om 'n sterk ondersteuningstelsel te hê om 'n gelukkige lewe te hê?

Het u en u maat kommunikasieprobleme ?

Is daar 'n geskiedenis of patroon van wanaanpassings in u gesin?

As u een van hierdie antwoorde ja beantwoord, sal u direk voordeel trek uit berading wat met 'n sistematiese perspektief of 'n huweliks- en gesinsterapiespesialis gedoen word, eerder as om slegs op u as individu te fokus.

2. Langtermyn herstel en ondersteuning

Die behandeling van 'n probleem of probleem soos dwelmmisbruik of woedehantering as 'n stelselmatige saak (waarby verskeie familielede en ondersteuningsnetwerke betrokke is) eerder as net die individu, het groter langtermyn-herstelkanse tot gevolg.

Soms is die behandeling van die individu net nie genoeg as die huisdinamika dieselfde giftige omgewing bly nie en die ondersteuningsnetwerk nie by die behandeling betrokke is nie.

3. Kommunikasievaardighede

Soms is daar geen gebrek aan liefde, bedagsaamheid of empatie vir paartjies en gesinne nie, en soms is daar nie probleme met geestesgesondheid of dwelmmisbruik nie, wat onenigheid veroorsaak, maar eerder die onvermoë effektief te kommunikeer .

In individuele en gesinsadvies sal deelnemers vaardighede aanleer om kwaad uitbarstings, grense, respek te verminder, en hoe om hul eie behoeftes te verstaan ​​en kommunikeer dit goed met mekaar .

As gevolg van emosionele hindernisse en omgewingsstressors, vergeet ons om op 'n gesonde manier te kommunikeer. As twee mense byvoorbeeld emosioneel verhit is, kan hulle skree, hul stem verhef, oneerbiedige of beledigende taal gebruik eerder as om te argumenteer om 'n probleem op te los of 'n doel te bereik.

Paartjies en gesinne sal leer om doelgerig te bly wanneer hulle 'n argument voer, weet wanneer om 'n tydjie af te neem en af ​​te koel, en praat eerder selfgeldend as passief of aggressief .

4. Onbevooroordeelde perspektief

Gesin en huweliks rusies kan aangaan vir 'n ewigheid; dieselfde argumente hou aan en aan, en niemand kan ooit met 'n redelike oplossing of kompromie vorendag kom nie.

Voordat u dit weet, sal die gesin of paartjie mekaar afsonder, ontkoppel en wegdraai wanneer hul ondersteuning die nodigste is.

Deur 'n gesins- / huwelikspesialis te hê, dien dit as 'n onbevooroordeelde perspektief, kan alle mense gehoor word en hul gevoelens laat geld, en soms is dit die belangrikste kwessie. Ons wil net hê dat ons gevoelens eers saak moet maak.

5. Gesonde grense

Grense is die maniere om 'n manier te stel vir hoe mense jou moet behandel . In die gesin is dit belangrik om sulke grense te stel, sodat u waarde ook kan besef. In gesinsterapie word u geleer om u waarde te verstaan, wakker selfbeeld aan , leer bewering.

Die onderstaande video bespreek die noodsaaklike grense wat in elke verhouding benodig word. Dit begin met raad dat NEE 'n volledige sin is. Hier is meer van sulke grense:

Gesinsterapie help met minder woede en wrewel en bied 'n gevoel van vrede en veiligheid.

Gedeelte: