Evalueer die verwagtinge in u huwelik om konflik beter te bestuur


Evaluering van verwagtinge in die huwelik om konflik beter te kan bestuur

Min paartjies sal dit erken, maar konflik is algemeen in alle huwelike. Selfs die beste verhoudings sal uiteindelik steeds konflik ondervind. Dit is onvermydelik! Aangesien elke huwelik sy en daar op en af ​​het, is dit nie die vraag om konflik te vermy nie, maar hoe u dit hanteer.

Hier is 'n paar algemene oorsake van konflik in verhoudings en wenke om dit te oorkom.


Die mees algemene oorsaak van konflik in 'n huwelik is onvervulde verwagtinge. Ons tree almal in verhoudings met 'n stel verwagtinge - dinge wat ons voel ons maat vir ons moet doen. Baie mense het realistiese verwagtinge wat eenvoudig lyk, maar steeds nie vervul word nie. As hierdie redelike verwagtinge jare lank nie beantwoord word nie, kan seer en wrewel die oorhand kry.

Baie mense probeer hard om die aandag wat hulle van hul huweliksmaat verdien, ondoeltreffend te kry. In plaas daarvan om die saak direk te konfronteer, ly hulle in stilte. Dit laat hul billike en redelike behoeftes onvervul bloot omdat hul eggenoot nie daarvan bewus is nie.


Verwagtinge oefen

Druk 'n afskrif van hierdie verwagtingslys uit. Albei vennote behoort 'n bietjie tyd te neem om dit deeglik te lees. Die lys gee 'n kort uiteensetting van elke verwagting wat paartjies dikwels het. Gaan deur die lys en beoordeel elke verwagting op 'n skaal van 1 tot 7, met die 1 die belangrikste. Nadat u uself ingedeel het, gaan u weer deur die lys en rangskik elke item in volgorde van belangrikheid op grond van wat u glo u maat sou kies. Nadat u klaar is, bespreek u lyste saam en bespreek wat u sien. Moenie stry kry as u oordeel van die maat van u maat verskil nie. As dit gebeur, bespreek bloot wat en waarom u dit anders sien.

Verwagtings kontrolelys

Jy Jou maat
Veiligheid - die versekering van permanensie in u verhouding sowel as finansiële en materiële sekuriteit.
Metgesel - 'n lewenslange vriend wat al die lewensvreugde en hartseer met jou deel. 'N Persoon met gemeenskaplike belangstellings en aktiwiteite wat u saam kan geniet.
Intimiteit - iemand wat aan u behoeftes vir seksuele intimiteit voldoen.
Begrip en liefde - 'n eenvoudige aanraking of 'n soen wat sê: 'Ek is lief vir jou en ek gee om vir jou.'
Aanmoediging - mondelinge ondersteuning en waardering vir die pogings wat u in u loopbaan, huis, kinders, ens.
Intellektuele nabyheid - bespreek algemene intelligente gedagtes.
Wedersydse aktiwiteit - vind aktiwiteite soos sport, stokperdjie, vrywilligerswerk, tuinmaak, ens. Wat beide geniet en saam kan doen.

Telling

Gebruik die bostaande kontrolelys om die 7 verwagtinge in volgorde van 1 tot 7 te rangskik, en 1 is die belangrikste prioriteit vir u in 'n huwelik, ensovoorts. As u uself voltooi het, gaan dan weer deur die lys en rangskik elke verwagting soos u glo dat u maat dit sou doen. Vergelyk u antwoorde wanneer u albei die kontrolelys voltooi het. As u op 'n referaat die waarde van u en u maat in u verhouding sien, kan dit u help om die verwagtinge in u huwelik duideliker te maak.

Gedeelte: