Skei van 'n narcis: hoe om gesonde te bly deur die proses

Skei van

In hierdie artikel

Die einde van 'n huwelik is 'n emosie-gevulde lewensgedeelte; selfs al is dit u wat die egskeiding begin, is dit algemeen om hartseer, 'n gevoel van mislukking en oomblikke van twyfel te ervaar.

As u van 'n narsistiese maat skei, kan u woede en frustrasie by hierdie mengsel van gevoelens voeg.

Woon by 'n persoon wat geteister word met Narsistiese persoonlikheidsversteuring , of NPD, is genoeg uitdaging; om van hulle te skei, kan selfs moeiliker wees.

Dit is belangrik om daarop te let dat 'n persoon met NPD 'n ware versteuring het. Hulle het hierdie self-geabsorbeerde, dominerende, beheersende en nie-empatiese persoonlikheid ontwikkel as 'n reaksie op iets traumaties in hul kinderjare .

Dit is hul enigste manier waarop hulle weet hoe om die wêreld te hanteer, wat 'n negatiewe effek op hul interpersoonlike verhouding . Die ergste is egter dat u dit nie kan verander nie.

Die enigste manier waarop u van plan is om van 'n narcismaat te skei, is wanneer u besef dat verandering onmoontlik is.

Om van 'n narcis te skei, hou egter sekere uitdagings in waarop u uself moet voorberei. Laat ons dus kyk na 'n paar maniere waarop jy jouself en jou kan genees familie en hoe om 'n narcis te hanteer noudat u gereed is om die huwelik vaarwel toe te roep.

Maak gereed vir 'n paradigmaskuif

U maat het u moontlik met die tipiese kunsaas van 'n narcis in die verhouding aangespoor: hulle was sjarmant, hulle het u komplimente oorlaai en u geliefd laat voel soos niemand nog ooit gedoen het nie.

Maar met verloop van tyd het u opgemerk dat hierdie normale, liefdevolle gedrag plek gemaak het vir 'n persoon wat beheer het, nie na u opinies geluister het nie, alles oor hulleself gemaak het en gereeld gelieg het nie.

Toe u dit probeer aanpak verhoudingskwessies , sou hulle belowe dat dinge sou verander. Hulle het dit nooit gedoen nie. As u wonder hoe u tot 'n narcis kan deurkom, moet u nie die moeite doen om antwoorde te soek nie, want u sal dit nie vind nie.

Noudat u besef het dat u dit nie kan laat verander nie, moet u uself voorberei op 'n verandering in u dinamika.

Jou narcis wat binnekort eks is, sal u nie maklik help om krag te toon nie. Hulle sal nie aanvaar dat u in werklikheid u rug daarop gedraai het nie.

Om van 'n narsistiese maat te skei, moet die relevante faktore deeglik oorweeg word. Kom ons kyk na hulle:

Kyk ook:

Hoe om van 'n narcismaat te skei?

U sal 'n goeie span moet bymekaarmaak om sterk te bly en u bestuur te bestuur egskeidingsproses . Probeer om van 'n narcis te skei, sal nie maklik wees nie. As u van 'n narcismaat skei, is daar 'n paar dinge wat u moet oorweeg -

  • Eerstens moet u 'n kundige prokureur inroep, een wat gewoond is aan die hantering van ekse soos u. Hulle sal weet waarvoor hulle moet oppas en hoe om die strikke wat u eks sal vermy, te vermy.
  • Tweedens,werk met 'ngeestesgesondheidswerkerwat u 'n veilige ruimte kan bied om u frustrasies en woede uit te druk wanneer 'n narcis geskei word.

Hulle sal u kan help om sterk te bly en gefokus te wees op u doelwit uit hierdie dreinerende huwelik te kom en begin met 'n nuwe lewe sonder die narcis.

  • As u nadink oor hoe u 'n egskeiding met 'n narcis kan oorleef, dink aan u vriende. Leun op hulle as u goeie vriende het waarvan u weet dat hulle tydens hierdie lewensverskuiwing sal ondersteun.

As hulle egter nie 'kant wil kies' nie, of as hulle ongemaklik daarmee is u besluit om u huwelik te verlaat , moet hulle nie by u ondersteuningskring betrek nie.

Leer om narsistiese gedrag te weerstaan

Niks maak die narsis meer kwaad as verwerping nie. U kan 'n wraakagtige gedrag van u maat verwag, soos:

  • Hul wraak kan finansiële ontberinge teenoor u insluit (om u uit enige gesamentlike bankrekening of bates te verwyder)
  • Hulle kan die kinders teen u uitsteek (om vir u kinders te lieg).
  • U kan uiteindelik u verlig (ontken dat hulle dit of dat gesê het, die huis binnekom as u nie daar is nie en dinge verwyder)
  • Hulle respekteer miskien nie u nie bewaringsooreenkoms (te laat om die kinders op te laai,
  • Hulle mag nie die kinders op die ooreengekome tyd na u huis terugbesorg nie, en nog baie meer.

U moet leer hoe om hul reaksies te bestuur. Dit is die beste om nie lang gesprekke met 'n narcis te voer nie, aangesien hulle nie die vermoë het om aan 'n normale oplossingsgerigte uitwisseling deel te neem nie. Hulle moet altyd reg wees.

Hou u gesprekke tot 'n minimum met u eks. “Respekteer asseblief die toesighoudingsooreenkoms en laai / kom haal die kinders op die tyd waarop ons ooreengekom het,” is meer effektief as om te sê

'Ek kan nie glo dat jy dit weer gedoen het nie! Dit is heeltemal onregverdig dat u die tyd wat u veronderstel is om die kinders terug te bring, minag. Ek wag al twee uur vir hulle! '

Hierdie soort reaksie sal die narsiste net plesier gee, want een van hul doelwitte is om seker te maak dat u ellendig is.

Moenie hulle die bevrediging gee nie. Die beste manier om van 'n narsis te skei, is om in gedagte te hou wat hulle van u wil hê en op te tree op 'n manier wat hulle geen bevrediging sal gee nie.

AAN goeie manier om met 'n narcis om te gaan is om hulle te ignoreer. Maar as u kinders in gemeen het, sal dit onmoontlik wees. Hou dus u mondelinge interaksies met hulle kort, emosievry en direk.

Wees voorbereid op 'n lang, uitgerekte egskeiding

As u wonder wat u kan verwag wanneer u van 'n narcis skei, moet u uself staal.

Om van 'n narcis te skei, is nie soos om te skei van iemand wat nie sukkel met 'n geestesgesondheidstoestand nie, deurdat die narcis nooit hul rol in die ongelukkige vergelyking sal verstaan ​​nie.

Aangesien narciste nie selfondersoek en selfbewustheid het nie, kan hulle nie sien hoe hulle verantwoordelik kan wees vir die mislukking van 'n huwelik .

Om u te straf, kan hulle hul prokureur gebruik om die proses te vertraagegskeidingsverrigtingeso veel as moontlik.

Elke keer as u voel dat u op 'n belangrike punt 'n ooreenkoms kan bereik, kan u eks iets doen om te rugsteun, die voorwaartse beweging te staak en dinge tot stilstand te bring.

Dit is nie omdat hulle met u wil trou nie (hulle voel regtig nie liefde vir iemand anders as hulself nie), maar omdat hulle instink is om wraak te neem wanneer iemand hulle s'n tart. Ongelukkig is daardie persoon jy.

Wanneer u van 'n narcis skei, is dit belangrik om geduldig te bly en seker te maak dat u voortgaan om na u doelwit te beweeg.

Hou die doel dop

U egskeiding sal uiteindelik deurgaan, en u sal vry wees van hierdie negatiewe krag.

Maar wees voorbereid dat u egskeiding nie so vlot en vinnig sal wees soos 'n egskeiding tussen mense wat nie deur een van die vennote se NPD geraak word nie. Maar dit sal die moeite werd wees.

Om in 'n huwelik met 'n narcis te bly, is nie net vir u uitputtend en aftakelend nie, maar skadelik vir kinders wat getuig van hierdie ongebalanseerde en ongelukkige interaksie tussen ouers.

Die skeiding van 'n narcis met kinders sal egter 'n paar ander uitdagings bied.

Die hantering van 'n narsis oor toesig oor kinders as hulle meer finansiële hulpbronne as u het, kan ten gunste daarvan werk, en kan ook veroorsaak dat u hul toesig verloor.

In die nasleep van die skeiding van 'n man of vrou van 'n narcis, kan daar 'n paar hakies wees.

As u in verhouding met een is, moet u 'n idee hê oor hoe 'n narcis op 'n egskeiding reageer. Narciste het reuse-ego's, en hul vennote wat probeer om daarvan ontslae te raak, gaan nie regtig goed met hulle nie.

As u dink dat u maat in staat is tot geweld of mishandeling, moet u inligting daaroor versamel 'n beperkingsbevel kry vooraf.

As u wonder of al hierdie twis die moeite werd is, visualiseer die gelukkige, kalm huishouding wat u met u kinders sal hê. U doen dit vir uself, en net so belangrik, vir hulle.

Gedeelte: