Egskeiding is moeilik - die feite verstaan ​​en aanvaar

In hierdie artikel

• Pyn na die egskeiding - skoon pyn en vuil pyn
• Waar kom die pyn van egskeiding vandaan?
• 'N drastiese verandering in die toekomsplanne
• Verlies van 'n gesin
• Voortdurende skuldgevoelens

Dit is baie moeilik om die emosionele onrus wat u ondervind na 'n egskeiding te verstaan. Maar volgens sommige studies is die pyn wat daarna gevoel word van twee soorte. Of dit is 'n skoon pyn, of dit is 'n vuil pyn. Dus, ja, egskeiding is moeilik, en dit is beter om daarop voorbereid te wees.

Pyn na die egskeiding - skoon pyn en vuil pyn

Skoon pyn is die tipe wat verband hou met die lewe in die algemeen. Die verlies van 'n geliefde, 'n siekte, 'n beledigende verhouding, dit is alles so 'n skoon pyn. Ons ondergaan almal op 'n stadium in ons lewe sulke pyn. Vuil pyn, is patologies van aard. Dit is 'n pyn wat spruit uit wat ons vir onsself vertel oor situasies waarin ons vasgevang is. Byvoorbeeld, negatiewe gedagtes oor jouself of slegte oordele van ander sowel as negatiewe beskouings van die wêreld en mense sal lei tot vuil pyn.

Neem vasvra: Is u in 'n beledigende verhouding?

Ongelukkig word skoon pyn en vuil pyn tydens 'n egskeiding ervaar, wat een van die belangrikste redes is waarom die pyn van skeiding moeilik is om verby te beweeg. Dit is 'n algemene waarneming tydens 'n egskeiding dat mense geneig is om die pyn van verlies te voel en die pyn van patologiese negatiewe denke oor die verlies. Ons ervaar dus basies sowel die nodige pyn as onnodige pyn tydens 'n egskeiding.

Ongeag of u nou die egskeiding wil hê of nie, of dit u inisiatief of u eggenoot is, daar sal emosionele pyn en gevolglike genesing verwag word. As ons diep kyk na waar die gevoelens van hartseer en negatiewe emosies vandaan kom, sal dit relatief baie makliker wees om te verstaan ​​waarom die genesingsproses langer kan duur as wat verwag is en waarom egskeiding inderdaad moeilik is.

Waar kom die pyn van egskeiding vandaan?

Die basiese rede vir die pyn is dat u iemand verloor het van wie u ooit beweer het dat u lief is of miskien selfs nog steeds doen. Daar is 'n rouproses soos wat u sou ervaar as u 'n geliefde aan die dood afstaan. Dit is egter nie ongewoon nie. In werklikheid is dit baie algemeen om jouself of jou gewese eggenoot die skuld te gee vir die einde van 'n verhouding wat jy een keer baie lief gehad het.

Vir diegene wat in die eerste plek nie wou skei nie en dit slegs 'n besluit van hul huweliksmaat is, sal hulle gevoelens van woede en frustrasie hê teenoor almal en alles wat in hul lewe aanwesig is.

Dit sal moeilik wees om weer verlief te raak, en hulle sal eeue neem om 'n verhouding van vertroue en vertroue met iemand nuuts te ontwikkel. U kan die bande van u verhouding met vriende wat u ooit gehad het, sny en u so afsonder dat u in episodes van depressie en selfveragting val.

Jou gewese maat was iemand aan wie jy in die verlede intiem verbonde was; u sal uself tyd moet afstaan ​​sodat u by die verlies kan aanpas sodra die egskeiding afgehandel is.

'N drastiese verandering in die toekomsplanne

U sal voel dat u al u drome vir die toekoms verloor het. In 'n gelukkige huwelik leef ons tegelykertyd in die hede en die toekoms. Daar is 'n voortdurende waterval van gedagtes waar ons as paartjie 5, 10 of 20 jaar in die baan sal wees. Met die afhandeling van die egskeiding sal enige toekoms wat u twee beplan het, spoedig verbygaan; jy moet van die begin af begin en leer om 'n toekoms te herbou wat net op jou fokus na die egskeiding.

Dit is baie maklik vir pasgeskeide individue om vasgevang te wees in die hede of in die verlede, en herhaaldelik te herkou oor wat verkeerd geloop het en hoe hul eks voel en hoe dinge anders kon gewees het as hulle op 'n sekere manier gedra het. Met al hierdie hindernisse wat u pad na u toekoms belemmer, is dit te verstane as u dink dat u nooit weer gelukkig kan voel nie.

Verlies van 'n gesin

U het 'n ongeskonde gesin verloor. 'N Gesin is iets waarin jy al jou sentimente, geld en emosies belê. Dit is vir die meeste van ons baie moeilik om dit gebreek te hê. Mense wat ouers is, vind dit nog moeiliker om oor egskeiding te kom, want die lewe is net nie meer dieselfde nie. Die roetine, die ontspanningstyd van die gesin, die toekoms wat u vir u kinders beplan het, is verby, en u kan niks doen om dinge weer in 'n vaste vorm te bring nie.

Hierdie toestand van hulpeloosheid beskadig u van binne. Dit speel selfs die blaamspeletjie met u as teiken, wat u laat dink dat alles wat verkeerd geloop het u skuld is, dat u nie verdien om 'n eie liefdevolle gesin te hê nie

Voortdurende skuldgevoelens

Egskeiding laat jou voel soos 'n mislukking. Dit dwing jou om te glo dat jy in die huwelik misluk het omdat dit iets buite jou vermoëns was. Die meeste mense hou nie daarvan om in 'n toestand van voortdurende ontkenning te leef nie en is in staat om verantwoordelikheid te neem vir die rol wat hulle gespeel het om die huwelik te beëindig. As ons egter onsself erken dat ons 'n paar foute gemaak het, kan dit ons kwesbaar en vol skuldgevoelens laat voel, en baie mense is nie gereed vir sulke besef nie.

Selfs net so algemeen soos egskeiding in die hedendaagse wêreld, is daar steeds 'n besondere element van skaamte en verleentheid daaraan verbonde wat die idee weerspieël dat u nie in staat was om u huwelik bymekaar te hou nie, omdat u dit as vanselfsprekend beskou het.

Wikkel dit in

Die waarheid is dat ja, egskeiding moeilik is en dat nie almal dit kan hanteer nie. Pyn is relatief, en elke egskeidingsituasie is anders. Die geheim om na die egskeiding te herstel en na 'n beter toekoms oor te gaan, is om selfbewus, opreg en eerlik te wees met jouself en met diegene vir wie jy lief is.

Om te aanvaar dat egskeiding moeilik is en om te weet hoe u al die moeilike tye kan regkry, sal u 'n vervullende lewe begin lei. Moenie huiwer om uself te waardeer nie, kontak met vriende en familie en gaan selfs vir terapie om u lewe weer op dreef te kry.

Gedeelte: