Die verwoestende sielkundige effekte van 'n bedrieërs

In hierdie artikel

• Selfverwyt / selfveragting
• Verlies
• Angs
• Verminderde selfbeeld

As u huweliksmaat bedrieg, kan dit een van die moeilikste tye in u lewe wees, veral as u geen idee gehad het van wat gebeur het nie.

Ons weet dat verneuk nie 'n wonderlike ervaring sal wees nie, maar die vraag is hoe moeilik is dit om die sielkundige gevolge van 'n bedrieglike eggenoot te hanteer?

Hier is alles wat u moet weet-

Die sielkundige effek van bedrog hang af van hoe veerkragtig u is

Die sielkundige gevolge van 'n bedrieglike huweliksmaat kan heeltemal afhang van hoe veerkragtig u is en watter selfbeskermings- en hanteringsstrategieë u alreeds in die lewe het.

U kan byvoorbeeld die meeste van die tyd 'n groot probleemoplossing, sielkunde en herbou wees. Dit sal dus effens makliker wees om van die puin van u verhouding deur te gaan na 'n gesonde nuwe onafhanklike u as iemand wat net weet hoe om ineenstort by die eerste gesig van die moeilikheid.

Hierdie voorbeelde is uiters, en ons kan gewoonlik verwag dat ons êrens in die middel sal wees as ons gaan oor die hantering, onsself optel en herbou as ons die sielkundige effekte van 'n bedrieglike eggenoot ervaar en deurbeweeg.

Die probleme wat ondervind is tydens die aanbeweeg

Die probleem is dat die meerderheid nie effektiewe of spesifieke hanteringsstrategieë het wat vooraf ontwikkel is ter voorbereiding van die ervaring van kullery nie, of om u voor te berei op die sielkundige effekte van 'n bedrieërs nie.

Ons het dus hulp nodig om te probeer verstaan ​​watter skade aangerig is, sodat ons die kans het om onsself so vinnig as moontlik weer na 'n gelukkige en gebalanseerde plek terug te bring.

Hoe die sielkundige effekte van 'n bedrieglike eggenoot u lewe kan beïnvloed

Hier is 'n paar maniere waarop die sielkundige effekte van 'n bedrieglike eggenoot ons lewens kan beïnvloed. Die tyd wat dit neem om hierdie ervarings te slaag, kan wissel, maar wees voorbereid, dit kan 'n tydjie neem om deur hierdie fase te gaan en op te klaar. Dit is immers 'n emosionele en sielkundige trauma wat u ervaar, maar net soos elke ander moeilike tyd, 'dit sal ook verbygaan'.

1. Selfverwyt / selfveragting

Daar is geen spesifieke volgorde dat u sielkundige effekte van 'n bedrieglike eggenoot mag ervaar nie, en dat u dit nie almal sal ervaar nie - maar selfverwyt is 'n algemene gevolg van bedrog.

Het u veroorsaak dat u maat bedrieg? Het jy jouself goed genoeg laat lyk? Moes u meer beskermd, belê, intiem, liefdevoller gewees het? Die lys vrae is eindeloos.

Maar hier is die ding, jy kan nie die verlede verander nie, jy kan net vorentoe gaan, dus as jy jouself die skuld gee, laat jouself toe om te stop.

Dit is een sielkundige effek van 'n bedrieglike eggenoot waarsonder u kan klaarkom en waaroor u die beheer kan neem deur bloot die selfgesprek in u gedagtes te verander na iets meer positiefs, soos dat ek die liefde en respek wat ek nodig het, verdien en verdien.

2. Verlies

U het u verhouding of huwelik verloor, ten minste op die manier wat u dit eens geweet het. Of u nou bly of gaan, dit sal nie weer heeltemal dieselfde wees nie.

Natuurlik is daar potensiaal om weer op te bou en 'n ander en ewe waardevolle verhouding te skep as die een wat u gevoel het, maar u sal nooit vervang wat u ooit gehad het nie. Dit is 'n diep sielkundige effek van 'n bedrieglike eggenoot en een wat u nie kan beheer nie.

U ervaar regtig verlies, en u het tyd nodig om te treur, net soos u enigiemand wat iets so belangrik vir hulle verloor het, moet treur.

Gee jouself tyd en ruimte. Spreek jou woede, hartseer, vrees en skuldgevoelens uit, laat jouself treur. Bepaal die situasie deur tyd te neem om terug te trek sodat u dit ten volle kan doen. En dan, wanneer u gereed is, sal elke dag makliker word en omdat u die regte tyd daarvoor geneem het, sal u baie makliker begin om u lewe weer in die normaal te laat integreer.

3. Angs

Edgy of angstige gevoelens is waarskynlik 'n groot sielkundige effek van 'n bedrieglike eggenoot. Uiteindelik is u onrustig, u hele lewe hang in die weegskaal (en die lewe van u kinders ook, indien u dit het).

Die goeie nuus is dat hierdie mate van angs geregverdig is, dat u in 'n onstabiele situasie is, wat die angs veroorsaak. Maar as dit voortduur lank nadat u weer gaan sit het, moet u dit waarskynlik nagaan.

Intussen, waarom nie oorweeg dit om enkele tegnieke te ondersoek om u te help om met angs te leef en hoe om jouself te kalmeer om die impak te verminder, en om jou beheer te laat voel.

4. Verminderde selfbeeld

As ons te make het met 'n huweliksmaat wat bedrieg het, sal ons die feit versoen dat die persoon, vir wie u lief was, vertrou en u lewe belê het, in werklikheid iemand anders bo u gekies het.

Natuurlik sal dit nie heeltemal wees hoe dit plaasgevind het nie, of selfs hoe u huweliksmaat sake beskou nie, maar dit sal vir u logies wees (en ons kan dit verstaan).

U sal u afvra of u langer, korter, kromder, dunner moet wees as u dit doen, of dat of u elke gier na u gade wil buig, dan sou u miskien eerder gekies is.

Dit is 'n sielkundige effek van 'n bedrieglike huweliksmaat, wat ingewikkeld is, want enersyds is die manier waarop u dink oor waarom u maat bedrieg sinvol, maar andersyds sal dit nooit presies wees soos dinge was nie. Dit is dus belangrik om aandag te skenk aan u interne gedagtes en te probeer om die verhaal in u gedagtes te verander elke keer as u agterkom dat u uself vergelyk, neerlê of uself ondervra.

U kan dit nie bekostig om dit in 'n belangriker probleem te laat draai nie, en alhoewel dit gemakliker en in sommige gevalle 'n bietjie toegeeflik is om u in hierdie situasie te laat val, doen alles wat u nie kan nie.

U sal so bly wees as u na die ander kant toe kom.

Gedeelte: