Depressie in die huwelik: 'n reaksie op te veel woede?

Depressie in die huwelik

In hierdie artikel



'N Huwelose huwelik is nie net 'n aangenamer huwelik nie, maar ook voordelig vir almal se gesondheid, insluitende geestesgesondheid.



Wat is woede?

Woede kweek 'n reaksie op die stryd wat mense en ander diere kan help om te oorleef. Wanneer u 'n bedreiging vir u status, veiligheid, waardes of begeertes waarneem - dit wil sê vir iets wat u wil hê - mobiliseer woede om u te help om dit te bereik.

Woede stel kortisol in die bloedstroom vry, span jou spiere en verhoog jou hartklop. Hierdie fisieke kanse berei u voor om te veg om uself te verdedig. Hoe kwater jy voel, hoe groter is die kans dat jy sterk genoeg sal wees om te oorwin. Die wenner! Behalwe & hellip ;.



Die prys van woede

Helaas, u maat reageer dan moontlik met 'n soortgelyke woede-reaksie. Woede kan baie aansteeklik wees. Twee kwaai gades? Nou het jy 'n bakleiery gehad.

Of miskien sal u maat terugtrek. Die prys van onderdanigheid aan u woede is depressie. Oeps.

Wat is die verband tussen woede in die huwelik en depressie?

As u kwaad word, is dit miskien nie die doel om u maat te laat depressief voel nie. Deur steeds woedend 'n dominante posisie aan te neem om te kry wat u wil hê, nooi u u maat om te reageer deur op te gee. Opgee veroorsaak depressie.



Alhoewel woede jou op die oomblik die oorlog kan laat wen vir wat jy wil hê, wen dit die booby-prys deur jou maat, die maat wat jy liefhet en waarop jy afhanklik is, te benadeel. Woede beskadig jou huweliksmaat se liefde vir jou. En dit nooi jou maat om depressief te voel.

Woede, depressie en huweliksprobleme

Dit is onrealisties om te verwag om nooit 'n oomblik se irritasie vir u huweliksmaat te voel nie. Woede op lae vlak soos irritasie of frustrasie kom dikwels na vore dat daar nie na jou geluister word nie, dat jy nie gerespekteer voel nie, dat jy onvervuld voel, dat jy seergemaak voel deur die optrede van 'n huweliksmaat, of selfs van iets so eenvoudig soos dat jou maat nie iets doen soos jy dit wil doen nie .

Wanneer seer die impuls veroorsaak om die ander seer te maak, loop u albei egter die gevaar om 'n warrel van woede te betree. Hierdie warrel sal waarskynlik gevoelens van depressie vir julle sowel as wedersydse woede insluit.



In 'n studie wat in 2007 in die Journal of Family Psychology gepubliseer is, is bevind dat 25 persent van pasgetroudes tydens 'n rusie erken het dat hulle fisies aggressief met mekaar was (druk, klap). Hierdie soort gedrag is buite lyn vir volwasse individue in 'n liefdevolle verhouding. Nie een van die nuwe huweliksmaats het mishandeling of gevaar in hul verhouding gevoel nie en het gesê dat hulle oor die algemeen gelukkig was. Ongelukkig is hul houding onrealisties.

Woede roes liefde. Woede ontstel jou maat en lei tot depressie. Woede is stresvol op jou liggaam. En woede nooi meer woede, binne jou en ook in jou huweliksmaat.



Toenemende kwaad optrede soos naamskending, gooi van dinge of fisiese aggressie maak sake nog erger. Dit is verbale of fisiese mishandeling. Moenie soontoe gaan nie.

Woede, depressie en huweliksprobleme

Hoeveel woede is te veel in 'n huwelik?

Ideaal gesproke, enige kwaad stemme of optrede is te veel.

Navorsing van die Gottman Instituut, wat deur talle ander studies bevestig word, dui daarop dat sekere soorte kwaad gedrag veral gekoppel is aan negatiewe uitkomste soos gesondheidskwessies en hoër egskeidingsyfers. Verdraagsaamheid, persoonlike aanvalle, sarkasme, minagting en kwaadwillige gevegte staan ​​veral hoog op die lys van skadelike kwaad optrede.

Interessant is dat dr. Gottman gevind het dat die oogrol, hoewel subtiel, 'n besonder sterk voorspeller was van die uiteindelike egskeiding van 'n paartjie.

Sommige paartjies wat gereeld gekibbel het, maar daarna suksesvol kon kalmeer en weer verbind, was geneig om op die langtermyn bymekaar te bly. Dit beteken nog steeds nie dat gekibbel die regte pad is nie.

En gekibbel impliseer gelyke mag. As een van julle daarenteen geneig is om oorheersend te word as u stry, sê deur harder te skree of meer dreigend op te tree, sal die skade wat u maat aangerig het, erger wees, en die kans dat u saam sal bly, daal af.

Kwaai gades maak kwaai en / of depressiewe kinders groot

Die tragiesste is miskien die werklikheid dat woede en sy Siamese tweeling depressie hulself deur generasies voortduur. U het waarskynlik u woede-patrone by een of albei van u ouers geleer. As u familielede woede gebruik het om te kry wat hulle wil hê of om konflik op te los, loop u die gevaar om dit ook te doen.

Die goeie nuus is egter dat oormatige woede en die depressie wat woede by u maat kan veroorsaak, by u kan ophou.

In teenstelling met die toorn van woede, is dit 'n waardevolle rolmodel vir kinders om te leer hoe om verskille met u huweliksmaat met respek en kalmte te besleg. Om te sien dat Ma en Pa konflikte vreedsaam oplos, het getoon dat dit die welstand van kinders en die gevoel van veiligheid verhoog.

Klink goed? U kinders, u huweliksmaat en u self sal die ewige wenners wees.