Wees bedag op hierdie tekens van 'n huwelik met lae geslag
In hierdie artikel
- Elke paartjie het hul eie seksuele vingerafdruk
- Kwaliteit troef hoeveelheid
- Sekere omstandighede kan u in 'n huwelik met lae seks plaas
- Sommige basislynsyfers
- Getroude paartjies het gemiddeld 58 keer per jaar seks
- Sommige faktore wat bydra tot 'n huwelik met lae geslag
- Stappe wat u kan neem om u sekslewe weer op dreef te kry
Beskou u sekslewe as 'n barometer vir die algemene gesondheid van u huwelik. 'N Lae of nie-bestaande hoeveelheid seksuele aktiwiteite kan 'n teken wees dat ander dele van u verhouding aandag nodig het. Laat ons eers definieer hoe 'n gesonde vlak van seksuele aktiwiteit moet lyk.
Die eerste ding wat u wil weet, is dat daar is nie normaal nie . Dit is reg. 'Normale omgang met u' is miskien 'buitensporig' vir u bure, of 'nie genoeg' vir u beste vriend nie. Individue verskil baie in hul vlak van begeerte en wat hulle nodig het om seksueel vervul te voel. Dit is dus noodsaaklik dat u verstaan dat u en net u (en u maat) kan definieer wat normaal is in die konteks van u eie verhouding en nie deur u sekslewe met iemand anders s'n te vergelyk nie.
Elke paartjie het hul eie seksuele vingerafdruk
Daar is geen standaard wat op elke paartjie van toepassing is nie. Faktore soos geslag, ouderdom, individuele verwagtinge, hoe lank die paartjie saam is en kulturele verskille, beïnvloed die getalle. Hierdie veranderlikes is veral duidelik in die vroeë huwelik wanneer 'n paartjie nog in die ontdekkingsproses van mekaar is en daar 'n natuurlike neiging is om meer seks op daardie tydstip in die verhouding te hê.
Kwaliteit troef hoeveelheid
Wat seks betref, is die emosionele verband wat lei tot kwaliteit, sielroerende liefdesvermoë, belangriker as hoeveelheid. Dit beteken nie dat 'n maat nie daarop moet let om gereeld seks te hê nie. Dit is meer 'n oproep tot uitnemendheid en 'benchmarking' beste praktyke 'tussen die blaaie.
Laat ons die voorbeeld neem van 'n paartjie in 'n langafstandverhouding. Vir praktiese doeleindes kan hulle nie gereeld seks hê nie. Hulle let egter daarop dat daar goeie seks is wanneer hulle mekaar sien. In hierdie geval is daar geen klagtes nie, want hulle let op die kwaliteit van hul seksuele aktiwiteit om te kompenseer vir die gedwonge ongereeldheid daarvan.
Sekere omstandighede kan u in 'n huwelik met lae seks plaas
Buiten faktore, ongeag u wedersydse begeertes, kan u 'n huwelik met 'n lae seks hê, ondanks al u beste bedoelings. 'N Maat kan siek word of medisyne moet neem wat hul libido beïnvloed. As gevolg van gesinsprobleme of werkuitdagings, kan hulle hul aandag elders vestig.
Verwante: 22 kenners onthul: hoe om seksuele onverenigbaarheid te hanteer
Die mylpale in die lewe kan 'n 'normale' omgangstydperk tydelik stop: 'n hoërisiko-swangerskap, bevalling, borsvoeding, slapelose nagte met babas en jong kinders, en uiteindelik, aan die ander kant van die spektrum, menopouse.
Sommige basislynsyfers
Ons het vasgestel dat seksuele frekwensie 'n vloeibare konsep is. Maar hier is 'n paar gegewens, sou u nuuskierig wees oor wat ander moontlik doen. Dit word uit die navorsing gedoen deur die General Social Survey wat volg op die seksuele aktiwiteit van American sedert die 1970's.
Getroude paartjies het gemiddeld 58 keer per jaar seks
Onthou dat dit gemiddeld is by pasgetroudes, wat gewoonlik baie seks het, met seniors wat hul 50ste huweliksherdenking vier, wat gewoonlik minder seks sal hê as dié aan die ander kant van die spektrum. Sodat 58 keer per jaar nie regtig betekenisvol is nie in die sin dat dit bloot 'n gemiddelde is, met inagneming van 'n wye verspreiding van die ouderdomme van die ondervraagde paartjies.
Sommige faktore wat bydra tot 'n huwelik met lae geslag
Ouderdom
Dit is die grootste faktor in 'n huwelik met lae seks. Seksdriewe en vermoëns verminder vir die meeste mense namate hulle ouer word. Aan die ander kant, in 'n gesonde huwelik, is dit miskien nie 'n probleem nie, want vertroosting, veiligheid, vertroudheid, vertroue en 'n liefdevolle verbintenis kan wonders doen om die verminderde seksuele aktiwiteit te versag.
Lewensomstandighede
Bogenoemde; buitengewone omstandighede soos siekte, ongelukke, swangerskap, bevalling, die eerste jare van kinders grootmaak, spanning by die werk of tuis, onuitgesproke of uitdruklike woede in die huwelik, ontrouheid, gebruik van pornografie vir seksuele vrylating - al hierdie kan bydra tot 'n lae seksdrang binne die huwelik.
Fisiese en emosionele gesondheid
Iemand met 'n chroniese siekte, liggaamlik of geestelik, kan 'n afname in seksuele begeerte sien.
Medisyne
Baie medisyne sal verminder of seksuele begeerte heeltemal wegneem. Medisyne vir bloeddruk, medisyne vir diabetes, antidepressante, gemoedsstabilisators; al hierdie kan die libido beïnvloed.
H kinders van die huis af
Vra enige ouer; daar is geen beter voorbehoedmiddel as om kinders, veral jong kinders, by die huis te hê nie. Jy weet nooit wanneer die kleintjie gaan wakker word en na water, 'n drukkie of net iemand gaan roep om onder die bed te gaan kyk vir monsters nie. Selfs wanneer die kinders groot is, kan dit 'n impak hê op die sekslewe as hulle nog tuis is. Dit is moeilik om spontaan te wees of 'n make-up-sessie op die bank te hê as u volwasse kind van 'n partytjie af by die huis kom en die oomblik onderbreek.
Hormonale wanbalans
Veranderings in hormone wat tydens die menopouse of mediese behandeling ervaar word, kan die seksdrang negatief beïnvloed.
Onlangse verlies en hartseer
Dit is heeltemal normaal om belangstelling in seks te verloor as u iemand naby u verloor. Dit is 'n natuurlike reaksie en niks om oor bekommerd te wees nie, tensy u vermoed dat hierdie gebrek aan begeerte aanhoudend is en nie blyk te verdwyn nie.
Middelmisbruik en misbruik
Dit is welbekend dat alkohol 'n libido-dempende effek sal hê. Te veel alkohol sal 'n man magteloos maak en nie in staat wees om seks te doen nie. As u verslaaf is aan alkohol of dwelms, sal dit 'n negatiewe uitwerking op u seksdrang hê, en dit sal bydra tot probleme in u huwelik buite die gebrek aan seks. Hierdie situasies vra dringende ingryping.
Werklading en spanning
Uitdagings, selfs goeie mense, op die werk, kan u aandag aftrek deur aandag te gee daaraan om u sekslewe op koers te hou. Spanning tuis of by die werk het ook 'n gevolg op u seksuele drange as gevolg van die aandag wat hierdie situasies vereis.
Verhoudingstatus
Egpare met ander kwessies in die huwelik, soos konflik, onopgeloste woede of ontrouheid, sal moeilik voel om naby en liefdevol te wees.
'N Geskiedenis van vorige trauma of mishandeling
Enigiemand wat vorige trauma of mishandeling ervaar het, sal wil werk met 'n ervare traumaspesialis solank dit nodig is om daardie persoon in staat te stel om ten volle aan 'n gesonde en bevredigende sekslewe deel te neem.
Verminderde fisieke aantrekkingskrag en 'n ooreenstemmende gebrek aan intimiteit
Al is dit vir baie paartjies moeilik om toegelaat te word, kan die een maat hul seksuele reaksie teenoor die ander verloor, as die ander nie hul liggaamlike voorkoms behou nie. Dit kan gewigstoename insluit, of algemene fiksheid, selfversorging met hare en grimering, of, vir die man, gebrek aan higiëne, tande borsel, skeer, sterk en in vorm bly.
Geheime en gebrek aan vertroue in die verhouding
'N Egpaar kan 'n verminderde of afwesige sekslewe ervaar as hulle geheime koester of nie die vermoë het om mekaar te vertrou nie. Dit kan te wyte wees aan 'n vorige saak, of een van die vennote wat finansiële inligting vir die ander verberg (om te bestee, of om geld aan 'n familielid of vriend uit te leen sonder om mekaar te raadpleeg). Dit is moeilik om in die bui te voel met iemand van wie u nie u ware, outentieke self wys nie.
Ons het 'n paar bronne ondersoek wat kan bydra tot 'n huwelik met lae seks. Kom ons kyk nou na sommige van die gevoelens wat u as 'n persoon in 'n huwelik met lae seks ervaar.
1. U mag voelskaamofskaamom met 'n berader oor hierdie situasie te praat, aangesien u nie wil hê dat ander mense moet weet dat u nie soveel seks het as wat u dink hulle het nie.
2. Die situasie duur so lank jy glo nie dat iemand jou kan help nie as u besluit om voort te gaan om met 'n berader te praat.
3. U vrees dat u die skuld kry of onvoldoende, gebrekkig of verantwoordelik voel vir die gebrek aan seks in u huwelik. Is dit omdat jy 'n paar kilogram aangesit het? Verwaarloos om lingerie te dra in plaas van flanel-slaapklere? Het u soms nie tyd om soggens grimering aan te trek nie, en wil u eerder die naweek in 'n sweetpakbroek rondhang as om seksief vir u man aan te trek?
4. U wil heimlik hê dat dinge vanself regkom sonder om hierdie hartseer situasie met u maat direk aan te spreek. Jy is 'n bietjie bekommerd dat dit erger sal wees en dit tot egskeiding sal lei as ons daaroor praat .
Stappe wat u kan neem om u sekslewe weer op dreef te kry
Die eerste stap in die rigting om weer gesond te raak, is om met u maat te praat
Dit gaan nie 'n maklike gesprek wees nie, maar wel 'n noodsaaklike gesprek as u verbeteringe wil sien. Begin saggies. 'Dit is 'n bietjie verleentheid, maar ek is bekommerd dat ons nie genoeg seks het nie en het my afgevra of u net so voel' kan 'n effektiewe toegangspunt tot hierdie bespreking wees.
Sodra u weet dat u maat ook besorg is oor die gebrek aan seksuele aktiwiteit, kan u albei dinkskrum oor maniere om tyd en ruimte te maak vir meer liefdesvermaak. Dit kan insluit:
Beplan seks, of u nou lus het of nie
Een van die redes waarom seks in 'n langtermynverhouding afneem, is dat dit minder van 'n prioriteit word om kinders en werkbehoeftes agteroor te sit. 'N Eenvoudige oplossing is om doelbewuste tyd uit te werk om seks te hê. En u hoef nie eers in die bui te wees nie. Soos om sonder veel lus na die etenstafel te kom, sal u begeerte groei sodra u al die lekkerhede voor u sien uitsprei. Baie langtermynpare getuig van hierdie verskynsel; hulle gaan bed en dink dat hulle net sal slaap, maar net 'n bietjie dwaas is genoeg om die ou neurone op alle silinders te laat skiet.
Oefen 'n sport saam
Enige intensiewe liggaamlike aktiwiteit wat saam gedoen word om u sweet en warm te kry. As u uself inspan, sal 'n natuurlike aanskakel plaasvind. Waarom eindig u nie die oefensessie met 'n gedeelde stort en kyk waar gaan dinge vandaan nie?
Verbind u om 'n paar nagte per week te koppel
Miskien ly u huwelik met lae seks as gevolg van te veel skermtyd, wat u die intieme tyd beroof. In die nagte wat u seks beplan, moet u u telefone, tablette, rekenaars en ander elektroniese toestelle 'n paar uur afskakel voordat u weet dat u tussen die lakens gaan gly. U sal verbaas wees oor hoe maklik dit is om met u maat in verbinding te tree as u nie al u toestelle byderhand het nie. Hierdie verbinding sal bydra tot die gevoel dat u op u maat ingestel is, wat 'n gunstige uitwerking sal hê sodra u gaan slaap.
Vir haar: raak ontslae van al die ratel onderklere
Ja, dit is handig as u net iets sag en gemaklik langs u vel wil hê. Maar mans is visuele wesens en as jy sien hoe jy jou aantrek (en uittrek) met 'n mooi, kantagtige en verbeterende bh, kan hy hom verbeel om allerhande scenario's voor te stel. Dit sal u ook help om mooi en sexy te voel, veel meer as wat die ou oumabroek ooit sal doen.
Vir hom: al is dit die naweek, moenie u higiëne afskeep nie
Ja, ons weet dat dit lastig is om elke dag te moet skeer. Maar jou vrou hou van die gevoel van jou sagte vel langs haar. En moenie vergeet om jou tande te borsel voordat jy in die bed spring nie. Niks sal die gons vinniger doodmaak as om 'n soen met knoffel te gee nie. Doen moeite en moenie die hele naweek in u ou kollege-gimnasiumbroek in die huis rondhang nie. U sal hou van die effek wat aantrek op die libido van u vrou.
'N Huwelik met lae seks na jare van samesyn is nie noodwendig onvermydelik nie. As u nie tevrede is met die frekwensie van seks wat u en u maat ervaar nie, moenie wag totdat dinge self regkom nie. U moet optree voordat hierdie situasie u verhouding nadelig beïnvloed. U verdien 'n gelukkige verhouding wat goeie en gereelde seks insluit.
Gedeelte: