7 sleutels tot 'n gelukkige en gesonde verhouding

Paartjie wat op die veld sit wat na die stad kyk Wanneer ek aan die woord gesond dink, dink ek aan 'n toestand van welstand; iets wat funksioneer soos dit veronderstel is om te wees; behoorlik groei en ontwikkel; en ek is seker jy kan ook baie meer beskrywings byvoeg.

In hierdie artikel

Ek sal gesonde verhouding opsom deur te sê dit is iets wat groei, ontwikkel en funksioneer soos dit ontwerp is.

Ek het eenkeer iemand hoor sê dat die bou van verhoudings is twee mense wat met mekaar kan vereenselwig in 'n skip wat op pad is na dieselfde bestemming , so hier is my volledige definisie van gesonde verhoudings.

Twee mense wat met mekaar kan vereenselwig, op pad na dieselfde bestemming, terwyl hulle saam groei, ontwikkel en volwasse word op 'n manier wat die kwaliteit en toestand van mekaar se lewe verbeter. (sjoe, dit is 'n lang definisie van gesonde verhouding)

Sewe sleutels vir gesonde verhoudings

Daar is sewe sleutels wat ek persoonlik gevind het wat saamwerk om gesonde verhoudings in ons lewens te bou.

'n Gesonde verhouding bestaan ​​uit:

  • Wedersydse respek
  • Vertroue Eerlikheid Ondersteuning Regverdigheid Afsonderlike identiteite Goeie kommunikasie

Wedersydse respek

Oulike Afro-Amerikaanse paartjie wat saam glimlag As liefde 'n tweerigtingstraat is, gee en ontvang jy, dan is respek ook.

Daar is tye wat ek dink my vrou kan bekommerd wees oor die simpelste, mees onbenullige sake in ons andersins gesonde verhouding.

Dinge soos watter van hierdie 5 bloese lyk beter met hierdie romp?, in die tyd wanneer ons reeds laat is vir ons afspraak. Op hierdie oomblik sal ek dink Kies alreeds een maar as gevolg van respek sou ek sê, die rooi een komplimenteer jou haarstyl, gaan met daardie een (sy trek steeds die blou een aan).

Die punt is, ons almal voel dat die ander persoon se gevoelens, idees, omgee en reaksies soms 'n bietjie dom is, ek is seker my vrou voel dieselfde oor sommige van myne, maar, ons respekteer mekaar genoeg om ons verskillende konsepte en maniere te aanvaar, sonder om onbeskof te wees , beledigend en onbedagsaam teenoor mekaar se gevoelens.

Vertroue

Iets wat moeilik kan wees om te wen en maklik verloor. Een van die stappe na 'n gesonde verhouding is bou en handhaaf onwrikbare vertroue tussen vennote .

Omdat die meeste van ons seergemaak, mishandel, mishandel is, slegte verhoudings gehad het, of ervaar het hoe wreed die wêreld soms kan wees, is ons vertroue nie maklik of goedkoop nie.

Vir die meeste van ons word ons vertroue nie verkry deur blote woorde alleen nie, maar deur die bewys van jouself oor en weer.

Daar moet 'n mate van vertroue in alle verhoudings wees vir hulle om gesond te groei en te werk.

As my vrou saam met vriende uitgaan en laat bly, kan ek toelaat dat my gedagtes gevul word met baie vrae wat my vrede sal versteur en my in 'n uiters slegte bui sal plaas wanneer sy terugkeer. Het sy iemand anders ontmoet terwyl sy uit was? Is haar vriend in op haar geheim?

Terwyl ek haar sonder rede kon begin wantrou en my eie onsekerhede kon vermeerder, kies ek om dit nie te doen nie.

Ek moet volwasse genoeg wees om te vertrou dat sy haar toewyding aan my sal behou, of ons nou saam of apart is, en haar ruimte sal gee om te groei sonder om ons verhouding met my eie aannames en vrese toe te dien, tensy sy my onmiskenbare bewys gee om haar te wantrou.

As gevolg van vertroue is ons verhouding oop, vry, sterk en passievol, selfs na 10 jaar.

Ondersteuning

Vrou Op Fiets Reik Na Man Ondersteuning kan in baie vorme kom en is te omvattend om hier in 'n volledige bespreking te kom, maar, daar is emosionele ondersteuning, fisiese ondersteuning, geestelike ondersteuning, geestelike ondersteuning, finansiële ondersteuning ens.

'n Gesonde verhouding produseer 'n omgewing wat beide warm en ondersteunend is waar ons onsself kan verfris en krag kan vind om dag vir dag voort te gaan. Byvoorbeeld;

Sommige dae kom Lonnie heeltemal uitgeput van die skool af na 'n vermoeiende dag van onderrig. Ek sal gewoonlik vra, Hoe was jou dag?, wat 'n vloedgolf van bekommernisse, frustrasies en probleme wat gedurende die dag voorgekom het, sou ontketen.

Dit sal vir 'n rukkie aanhou, want ek luister net terwyl Lonnie haar gestoorde emosies uit haar dag loslaat sonder dat ek kritiseer of oordeel.

Nadat sy klaar is, sou ek haar gewoonlik verseker dat sy 'n uitstekende onderwyser is en 'n wonderlike werk met die kinders doen wat blykbaar net haar gemoed kalmeer.

Ons ondersteun mekaar op baie maniere wat ons help om te groei en albei baat daarby om in die verhouding en deel van mekaar se lewens te wees.

Dit veroorsaak dat ons nader aan mekaar getrek word en stook die vuur van ons passie vir mekaar.

Eerlikheid

Toe ons as kinders grootgeword het, het ons altyd gesê, eerlikheid is die beste beleid, maar as volwassenes het ons almal geleer om die waarheid weg te steek. Of dit nou is om gesig te red, winsmarges te verhoog, uit te blink in loopbane, konfrontasies te vermy, ons het almal sommige, indien nie al die eerlikheid wat ons as kinders gehad het, verloor nie.

Daar is 'n segment in die fliek 'n Paar Goeie Manne waar Jack Nicholas se karakter tydens verhoor sê: Waarheid, jy kan nie die waarheid hanteer nie.

Soms voel ons almal dat die ander persoon met wie ons eerlik is, nie kan hanteer wat gebeur het nie. So, ons bly dikwels stil totdat hulle later uitvind en die gevolge het erger geword.

Een van die komponente van 'n gesonde verhouding is integriteit of eerlikheid. Daar moet 'n sekere vlak van eerlikheid wees, waarsonder a verhouding is disfunksioneel .

Ek glo eerlikheid in verhoudings is om getrou te wees aan jouself en die ander persoon aan wie jy jou tyd, energie en emosies toegewy het.

Alhoewel ons dalk kort-kort hieraan kom, doen ons ons bes om dit tussen mekaar te handhaaf.

’n Sin van regverdigheid

Pragtige Jong Paartjie Berei Saam Maaltyd voor Ek en my vrou kom gewoonlik elke aand presies dieselfde tyd by die huis, want die rit werk toe en terug is dieselfde afstand.

Ons sal albei moeg, honger, ietwat geïrriteerd wees oor die dag se situasies en net 'n warm maaltyd en warm bed begeer.

Nou, wie se verantwoordelikheid is dit om aandete voor te berei en die take rondom die huis te doen?

Sommige mans sal seker sê, dit is haar verantwoordelikheid, sy is die vrou en 'n vrou moet sorg vir die huis! Sommige vroue sal seker sê, dit is jou verantwoordelikheid, jy is die man en 'n man moet vir sy vrou sorg!

Hier is wat ek sê.

Kom ons wees regverdig en albei help mekaar.

Hoekom? Wel, ons albei werk, ons albei betaal die rekeninge, ons het albei besluit om nie 'n bediende aan te stel nie, en ons is albei moeg aan die einde van die dag. As ek ernstig wil hê ons verhouding moet gesond word, moet ons nie albei die werk doen nie?

Ek is ten volle oortuig dat die antwoord ja is en het dit oor die jare bewys.

O ja, ek het anderkant probeer, maar dit het die verhouding altyd stresvol, frustrerend gelaat en ons konneksie gespanne so hier is die keuse. Ons kan kies om regverdig te wees in sake wat verband hou met die verhouding en het 'n groeiende gesonde een of wees onregverdig en eindig alleen .

Afsonderlike identiteite

Conrad, ek het gedink dat ons op soek is na een in ons verhouding, hoe kan die skeiding van ons identiteite moontlik help om 'n gesonde verhouding te skep?

Ek is bly jy het gevra.

Wat ons dikwels in verhoudings doen, is om so hard te probeer om ons identiteite te pas by die persoon saam met wie ons is dat ons tred raak met onsself. Wat dit doen, is om ons vir alles van hulle baie afhanklik te maakemosionele ondersteuningaf, tot geestelike hulp.

Dit plaas eintlik 'n groot spanning op die verhouding en dreineer die lewe uit die ander maat deur hul emosies, tyd, ens te absorbeer. Wanneer ons dit doen, word ons so afhanklik van hulle dat as ons nie versigtig is nie, ons onsself in hierdie verhoudings vasvang en nie eers kan aangaan nie as dit nie werk nie.

Ons verskil almal in baie opsigte en ons verskille is wat elkeen uniek maak.

Glo dit of nie, hierdie verskille is wat ons vennote eintlik na ons toe trek; wat dink jy gebeur as ons net soos hulle begin word? Eenvoudig, hulle raak verveeld en gaan aan.

Jy moet van wie jy is hou en waardeer voordat iemand jou sal waardeer en van jou hou.

Jy is wie jy veronderstel is om te wees, so behou jou eie identiteit, dis vir wie die betrokkenes by jou jou wil hê. Verskillende idees, perspektief ens.

Goeie kommunikasie

Pragtige Jong Paartjie Praat Met Koffie Dit is regtig snaaks hoe ons eenvoudig woorde van mekaar se oordromme afkaats en daarna verwys as kommunikasie. Kommunikasie verwys na luister, verstaan ​​en reageer.

Kyk ook:

Dit is ongelooflik dat verskillende woorde verskillende dinge vir verskillende mense beteken. Jy kan jou maat iets vertel en een ding bedoel terwyl hulle iets heeltemal anders hoor en verstaan.

Wat ons dikwels doen in kommunikasie is luister terwyl die ander persoon praat vir 'n spasie om in te spring en ons eie sienings en beoordeling van die situasie te gee.

Dit is nie ware kommunikasie nie.

Ware kommunikasie in enige verhouding behels dat een persoon 'n spesifieke kwessie aanspreek terwyl die ander party luister totdat die eerste party heeltemal klaar is, dan herhaal die tweede party wat gehoor is vir verduideliking en begrip voordat hulle op daardie spesifieke kwessie reageer.

Gedeelte: