5 wenke vir die hantering van 'n emosioneel afgeslote man

Wenke vir die hantering van

In hierdie artikel

In die vroeë 2000's debuteer ABC die werklikheidsprogram 'The Bachelor' en 'The Bachelorette' met die reis van 'n in aanmerking komende enkelsnit op hul soeke na liefde.

Sestien jaar later hou aanhangers van die program hul liefdevolle naam 'Bachelor Nation' aan om weekliks in te skakel om te sien hoe 25 vryers meeding om die Bachelor of Bachelorette se hart.

Laat u emosionele mure daal

As u al ooit 'n episode ingestel het, het u waarskynlik algemene temas en herhaalde uitdrukkings raakgesien. Behalwe dat u die frases herhaaldelik hoor: 'Sal u hierdie roos aanvaar?' en 'Ek kan regtig sien hoe ek verlief raak', daar is ten minste een verwysing in elke episode oor emosioneel kwesbaar wees en 'om jou mure te laat neerdaal'.

Die bestuur van verhoudings met emosionele intelligensie

In elke seisoen kan dit my nooit verbaas dat die Bachelor of 'Bachelorette' dadelik lyk of die een die emosioneel die vryer gesluit het nie, terwyl hulle week na week by hulle gepleit het om emosioneel kwesbaar te wees en 'hul mure in die steek te laat. ”

Emosionele intelligensie is die vermoë om emosies te identifiseer, te onderskei en toepaslik te merk, en om dit te gebruik om denke en gedrag te lei.

Emosionele intelligensie laat 'n mens kennis dra, sosiale interaksies navigeer en verhoudings met omsigtigheid en empatie bestuur.

Sit die muur beskermend op

Gewoonlik het vroue die voorsprong bo mans in faktore van emosionele intelligensie

Wat beteken emosioneel afgesluit? As iemand gesluit word, laat hulle nie toe om emosioneel kwesbaar of emosioneel naby iemand te wees nie, omdat hulle bang is om seergemaak te word, soms is dit te wyte aan sosiale kondisionering of hul verskillende interpretasies van interpersoonlike binding.

Daar is verskeie faktore wat emosionele intelligensie in die kinderjare negatief kan beïnvloed, insluitend emosionele trauma, onseker gebondenheid aan ouers en emosionele verwaarlosing. In volwassenheid kan afskrikmiddels vir emosionele kwesbaarheid emosionele mishandeling, hartseer, owerspel en oneerlikheid insluit, aangesien individue 'hul mure opsteek' op 'n beskermende manier.

Gewoonlik het vroue die voorsprong bo mans in faktore van emosionele intelligensie en word hulle dikwels aangetrek deur mans wat emosioneel bewaak word. Hierdie vroue raak verlief en trou met hierdie emosioneel onbeskikbare mans met die vertroue en uitsluitlike bedoeling om 'sy mure af te breek'.

Aangesien die hantering van 'n emosioneel onbeskikbare man 'n uitdagende en ontsaglike taak kan wees, gee hierdie vroue uiteindelik toe en is hulle vasgevang in huwelike met geslote mans. Om saam met 'n emosioneel onbeskikbare man te woon, kan 'n vrou baie belas, maar tog is hulle optimisties en probeer hulle 'n emosioneel afgeslote maat verander.

Net so is dit dikwels so dat die Bachelorette onvermydelik een van hierdie emosioneel onbeskikbare vryers in die laaste drie sal hê, terwyl hulle soms selfs uiteindelik kies.

'N Ongesonde, onwrikbare optimisme

U moet hierdie vroue erken vir hul onwrikbare optimisme, maar ek wonder ook of hulle die moontlikheid dat 'mure afbreek' moeiliker kan wees as wat hulle verwag het, op afstand te oorweeg. Hierdie vroue laat hulle wonder: 'hoe om sy emosionele mure af te breek?' Vra u hoe om kontak te maak met 'n emosioneel onbeskikbare man? Hier is 'n paar handige sloopinstrumente.

Nietemin, as u toevallig die Bachelorette is, of 'n vrou wat te doen het met 'n emosioneel onbeskikbare man, bied ek u 'n paar sloopinstrumente om u te help om sy mure af te breek en u emosionele intimiteit in die proses te verbeter.

1. Gee ruimte

Wanneer mans emosioneel onttrek, is dit dikwels instinktief dat vrouens aanhoudend nader

Wanneer mans emosioneel onttrek, is dit dikwels instinktief dat vrouens aanhoudend 'n emosioneel onbeskikbare man nader.

In 'n perverse, sikliese spel van die huwelik 'Kat en muis', hardloop die emosioneel onbeskikbare man weg, die vrou volg onophoudelik, wat veroorsaak dat die man verder hardloop en die vrou vinniger volg. Die beste taktiek is om u emosioneel onbeskikbare man die ruimte toe te laat om sy emosionele blokkade uit te vind.

Mans wat emosioneel nie beskikbaar is nie, bou mure om 'n rede, want dit is hul beste poging om verdere emosionele pyn te vermy. Hulle mure bied hulle beskerming en beheer van magte van buite wat hulle kan benadeel of emosioneel ongeskik kan maak.

Verander mans wat emosioneel nie beskikbaar is nie? Daar is geen eenvoudige en definitiewe antwoord daarop nie, maar die belangrikste is om r span hul mure, verstaan ​​waarom dit bestaan, en laat ruimte vir u maat om deur emosionele probleme te werk.

Toe my man se oupa oorlede is, het hy 'n baie moeilike rouproses deurgemaak waarin hy vir 'n tydperk emosioneel onbeskikbaar geraak het.

In die dae na die dood van sy oupa het ek my man voortdurend gevra of hy ok was terwyl ek navraag gedoen het oor wat ek kon doen om hom beter te laat voel. Natuurlik kon ek niks doen om sy oupa terug te bring of om sy rouproses te verlig nie, maar dit het my 'n paar weke geneem om uit te vind.

Uiteindelik het ek geleer om my emosioneel onbeskikbare man die ruimte toe te laat om emosioneel uit te werk en sy gevoelens te verwerk, wat hom uiteindelik gevra het om my te soek vir ondersteuning.

As u u emosioneel onbeskikbare man ruimte gee om sy emosies te verwerk, sal hulle die geleentheid kry om u te mis en om u uiteindelik te soek.

2. Emosionele teenwoordigheid

Hierdie wenk mag baie paradoksaal lyk om ruimte te gee aan 'n emosioneel onbeskikbare man, maar moet eintlik saam met ruimte gebruik word. Maak seker dat u emosioneel teenwoordig is wanneer u veilig genoeg is om te benader, terwyl u u maat die ruimte bied wat hy nodig het.

Probeer om u seer opsy te sit en 'n oop hart te hê terwyl hy stressors, frustrasies en vrese bespreek. Dit kan moeilik wees, want ek is seker dat u instink is om u eie te deel. As u egter emosioneel aflaai, sal hy waarskynlik emosioneel gebombardeer word en vinnig weer terugtrek.

Met elke suksesvolle emosionele ontmoeting sal dit in sy brein registreer as 'n ander keer dat sy hart veilig was en by u beskerm is gedurende 'n oomblik van emosionele risiko.

3. Jy doen jou

Dit is ongelooflik frustrerend om nie beheer te hê nie, dus soek beheer in domeine waar u dit het

'N Ander manier waarop u u emosioneel afgeslote man kan help, is deur' U te doen '. Dit is ongelooflik frustrerend om nie beheer te hê nie, dus soek beheer in domeine waar u dit het. Wat om te sê vir 'n emosioneel onbeskikbare man? As u man ruimte nodig het, dan is dit belangrik om die verskil tussen totale betrokkenheid en die behoefte aan 'n redelike ruimte vir 'n vasgestelde tydperk te begryp.

Wat is dus die belangrikste ding om te doen as u u huweliksmaat as 'n emosioneel onbeskikbare man herken het?

Versterk u eie emosionele toestand deur doelwitte te stel en te bereik, deel te neem aan stokperdjies en belangstellings en om te sosialiseer met mense wat u emosioneel 'vul'. As u gelukkig, selfversekerd en emosioneel aanwesig is, sal u man u as 'n sterk baken sien en sal u die aandag aftrek om u nie meer daarop te vestig nie.

Toe my man sy oupa verloor, voel ek dat ek elke wakker oomblik my oor hom bekommer en probeer ingryp.

Die eerste paar weke was my fokus permanent op hom en min ander. Gesprekke met my vriendinne het raad gevra oor hoe om hom beter te laat voel, persoonlike tyd is bestee aan die ondersoek van hartseer en my ware belange is opsy gesit in 'n lukrake hoop in die hoek.

Uiteindelik, toe ek eers getref was deur my openbaring, het ek geleer om my aandag af te lei deur te lees, saam met vriende uit te gaan en Spaans in my vrye tyd te probeer leer. Ongelukkig het my selfonderrigte Spaans meer soos 'Spanglish' gelyk, maar gelukkig het dit my gehelp om die tyd te bestee en nie soveel op my man te konsentreer nie.

Ek kan dus nie beklemtoon hoe belangrik dit is om u te doen terwyl u wag totdat u maat kom nie.

4. Waardeer en waardeer

Dit is belangrik om daarop te let dat dit nie beteken dat u koud of emosioneel ver van hom af word as u ruimte gee en fokus aan u verskuif nie. Hou aan om u waardering vir hom te verbaleer en u huwelik positief te gee.

Wees bemoedigend en stel voor dat u hom waardeer deur hom elke dag met klein goedertierenheid te betuig. Ek sal van enige soort kritiek wegbly, selfs al is dit bedoel om opbouend te wees, en skram weg van die negatiewe.

As hy reeds deur sy eie emosionele proses werk, is hy reeds kwesbaar en sal hy nie goed reageer op die afkeur van enige aard nie.

5. Soek hulp indien nodig

Laat ons eerlik wees, die lewe is moeilik, onvoorspelbaar en verander vir altyd.

Net as jy dink dat jy dinge bymekaar het en al jou eende in 'n ry is, gebeur daar onvermydelik iets wat daartoe lei dat jou eende heeltemal nie in lyn is nie.

Individuele berading kan u help met proaktiewe terugvoer en validering, terwyl individuele berading u maat kan help om te ondersoek waarom sy mure gebou is, hoe dit die huwelik beïnvloed en hoe hy dit kan vernietig.

Huweliksberading kan ook voordelig wees, hetsy in plaas van of benewens individuele berading. Huweliksberading sal 'n professionele derde party insluit om u en u gade te help om gevoelens te verwerk, begrip te bevorder en oplossings te bekom.

Gedeelte: