5 goeie redes om op te hou drink wanneer jou gade herstel

5 goeie redes om op te hou drink wanneer jou gade herstel

In hierdie artikel

As jou gade onder die na verneem word 10 persent van volwassenes in hierdie land wat herstel van dwelm- of alkoholverslawing, dan kan jy 'n algemene dilemma in die gesig staar. Dit is 'n dilemma wat dikwels deur egpare tydens vroeë herstel uitgespreek word, soos ek eerstehands gesien het deur my werk met families van kliënte wat vir dwelmmisbruik behandel is. In baie gevalle sal die gade van 'n kliënt wat van alkoholisme herstel, wonder of en hoe hulle hul eie drinkgewoontes moet modereer. As jy dieselfde vraag vra, oorweeg hierdie vyf dwingende redes om self op te hou drink:

1. Wys jou liefde en ondersteuning

Verslawing word gevoed deur vervreemding. Die genesende teenmiddel is liefde en konneksie. Hoe meer geliefd en ondersteun 'n huweliksmaat voel, hoe groter sal hul motivering wees om by hul herstel te bly—en jou ondersteuning is 'n kritieke lewenslyn van liefde en ondersteuning wat jou vrou, man of lewensmaat kan help om gemotiveerd te bly in herstel.

2. Verbeter jou gade se kanse op langtermyn herstel

Navorsing toon dit hersteluitkomste verbeter wanneer beide gades aktief verbind is tot onthouding. Die eerste jaar na alkoholbehandeling is ook wanneer jou huweliksmaat die kwesbaarste is vir terugval, wat meer geneig is om te voorkom in die teenwoordigheid van ou drinkaanwysings, soos om jou te sien drink of die maklike beskikbaarheid van alkohol in die huis.

3. Verhoog jou kans om as 'n paartjie saam te bly

As jy 'n swaar drinker is, dan is hierdie volgende statistiek van toepassing op jou: Huwelike waarin een huweliksmaat baie drink, is meer geneig om op egskeiding te eindig. A 2013 studie gevind dat huwelike waarin net een gade swaar gedrink het (ses drankies of meer of drink tot dronkenskap) 50 persent van die tyd op egskeiding geëindig het.

4. Verbeter jou eie gesondheid

Selfs as jy net 'n matige drinker is, is daar 'n sterk argument om op te hou drink op grond daarvan dat dit beter vir jou is. Onlangse alkoholstudies het die gewilde wysheid bevraagteken dat die drink van 'n glas rooiwyn saam met aandete goed is vir jou gesondheid. Trouens, navorsers het na bewering tot die gevolgtrekking gekom in die Tydskrif vir Studies oor Alkohol en Dwelms dat die gesondheidsvoordele van drink op sy beste wankelrig is.

5. Verdiep jou intimiteit as 'n paartjie

Wanneer jou huweliksmaat in die duisternis van swaar drinkery en aktiewe verslawing was, het drank soos 'n derde persoon in jou huwelik gefunksioneer: dit was 'n struikelblok vir ware verbintenis. Dit is omdat alkohol jou gade se vermoë om te voel en teenwoordig aan jou te wees, afgestomp het. (Ons weet dit van studies van alkoholafhanklike kliënte wat daarop dui dat alkohol hul vermoë tot empatie benadeel.) Noudat jou gade nugter is, het julle twee 'n ongekende geleentheid om toegang tot hierdie dieper gevoel van emosionele verbintenis te verkry. Dit is selfs meer waar as jy ook soberheid kies.

Elke getroude paartjie moet self besluit hoe om die dilemma van dwelms en alkohol te benader wanneer 'n huweliksmaat in herstel is. Sommige mans en vrouens sal nugterheid omhels as 'n korttermynmaatreël wat hul geliefde help om deur daardie terugvalgevaarsone (die eerste jaar na behandeling) te kom. Ander vennote sal hul drinkpatrone beperk en modereer (drink net in situasies waar hul gade byvoorbeeld nie teenwoordig is nie). Nogtans sal ander hulle saam tot onthouding verbind vir 'n leeftyd. Hierdie derde opsie kan die verstandigste keuse wees, gebaseer op hierdie vyf oorwegings.

Gedeelte: