4 Maniere vir 'n beter balans tussen werk en lewe vir 'n enkelma

Moeder wat brief hou en sakrekenaar by die huiskantoor gebruik en vir haar baba sorg Om 'n enkelouer vir 'n kind te wees terwyl dit terselfdertyd die verantwoordelikhede van die instandhouding van die huishouding en al die uitgawes moet bestuur, is nie 'n maklike taak nie.

In hierdie artikel

Meer dikwels lei dit tot 'n ongesonde en stresvolle leefstyl, nie net vir die ouer nie, maar ook vir die kind.

Die meeste vroue word deur hul situasies gedwing om 'n enkelma te word, en al word min vroue uit eie keuse enkelma's, is dit ongetwyfeld 'n uitdagende balans om aan te pak.

Een navorsing geïmpliseer dat 'n beduidende deel van werkende vroue probleme ondervind om werk en gesin te balanseer as gevolg van buitensporige werksdruk, te min tyd vir hulself, en die behoefte om ander se verwagtinge van hulle te vervul.

Die verantwoordelikhede wat jy met 'n maat verdeel, val skielik in jou skoot. Ewe skielik moet jy 'n pa en 'n ma vir jou kinders wees.

Jy moet na hul welsyn omsien en hul gesonde groei dophou en al die uitgawes hanteer waarvoor jy 'n werk moet kry wat jou sal help om hierdie gejaagde leefstyl vol te hou!

Dit is regtig 'n tou om te loop vir baie enkelma's regoor die wêreld.

Baie hang ook af van hoeveel kinders jy het asook hoe oud hulle is. Vir elke persoon is dit 'n ander storie rondom, en niemand kan jou 'die een toweroplossing' gee nie, wat jou sal help om die uitdagings van werk-lewe balans vir ma's .

Daarom word dit noodsaaklik dat jy jouself kan aanpas by die veranderinge rondom jou en 'n oplossing vind wat die beste werk vir die uitdagings van enkelma's .

Kyk ook:

Jy sal op pad baie opofferings moet maak, maar ter wille van jou kind sal jy dit kan maak.

Die oplossing vir die lewe as 'n enkelma bly in die handhawing van 'n gesonde balans tussen – persoonlike gesondheid, huishouding en kindersorg, en jou werk.

Dit word dus des te meer noodsaaklik om jouself te organiseer en jou prioriteite reg te stel.

Hier is 'n paar enkelma-wenke wat jou sal help om die balans tussen werk en huis te vind.

1. Soek 'n geskikte werk

Wonderlike Vroue Werk Van Die Huis Met Kop Koffie

Om te moet werk om jou kind te ondersteun is 'n seker geleentheid. Aangesien al die uitgawes van die huishouding op jou val, is dit 'n verantwoordelikheid wat nie uitgestel kan word nie, selfs al wil jy by jou kind bly.

Nou, as 'n enkelma 'n geskikte werk te vind wat jou sal toelaat spandeer kwaliteit tyd saam met jou kind asook om 'n voldoende inkomste te verskaf om die huishouding te onderhou en die persoonlike uitgawes is 'n byna onmoontlike ding.

Op die ou end sal jy die een wees wat sal moet aanpas en jou geskik maak vir die leefstyl waarin jy jouself bevind.

Moet my asseblief nie verkeerd interpreteer nie! Jy kan heeltemal 'n werk vind waarvan jy hou en terselfdertyd tyd saam met jou kinders deurbring, maar soos ek genoem het, sal jy op 'n delikate tou moet loop.

Dikwels sal jy opofferings aan jou gesin moet doen weens jou werklading of andersom in die geval van 'n gesinskwessie.

Die tipe werk wat jy het sal ook die manier waarop jy jou tyd saam met jou kinders spandeer drasties beïnvloed.

Om 'n kantoorwerk te hê beteken 9 tot 5 werk, maar dit lei ook tot 'n skeiding tussen werk en huis; dus, as jy slim is, kan jy tyd aan jou kind gee sonder om oor jou werk bekommerd te wees.

Aan die ander kant, werk as 'nvryskutof Werk van die huis af sal jou meer tyd saam met jou kinders by die huis laat deurbring.

Dit sal egter niks werd wees as jy nie jou werk met jou verantwoordelikheid as ma kan balanseer nie.

Elke soort werk het sy eie voordele. Maar dit kan baie help as jy met jou bestuurder of wie ook al onder wie jy werk praat en hulle jou posisie laat verstaan.

Die meeste mense is geneig om ander te help, en jy kan hulle verseker dat jou werk nie geraak sal word as jy meer toegeeflike kantoortydperke toegelaat word nie. Vertrou my. Daar is geen kwaad om te vra nie.

2. Maak plek vir persoonlike tyd

As enkelma , Dit is ook noodsaaklik dat jy nie vergeet om jouself 'n bietjie privaat tyd te gee nie.

In jongleren tussen werk, huis en kind kan jy vergeet om na jou eie welstand om te sien.

Dikwels laat die werklading jou nie toe om tyd te hê nie, maar wat jy moet verstaan, is jou geestelike en fisiese gesondheid is net so belangrik.

Om jou eie behoefte te ignoreer kan lei tot 'n opbou van stres en ontevredenheid, wat stadig maar seker jou daaglikse leefstyl begin beïnvloed, wat dan jou verhouding met jou kind en die kwaliteit van jou werk.

As jy jou leefstyl genoeg kan organiseer om 'n bietjie vrye tyd te gee, dan doen jy reeds redelik goed vir jouself.

Jy hoef nie elke vrye minuut van jou werk saam met jou kinders deur te bring nie. Jy moet maniere vind om jouself te verlig van al die stres wat jy oor 'n week opbou.

Om 'n stokperdjie of 'n ander aktiwiteit te vind, kan baie help om jou gees te verlig. Maar jy moet nog een of ander tyd uit die huis gaan.

Jy moet jouself bevry van die las, wat dadelik op jou kop val sodra jy die huis binnegaan.

Gaan buite, kuier saam, drink 'n paar drankies saam met jou vriende, gaan op 'n date , sluit aan by iemand enigiets wat jou gelukkig maak.

Om jouself so te bederf, sal jou andersins gejaagde skedule verfris . Jy kan selfs 'n kinderoppasser huur om na die kinders om te sien sodat jy nie die hele tyd oor hulle bekommer nie.

Of jy kan selfs jou bure of vriende vra om na hulle om te sien. Dit bring my ook by my volgende punt.

3. Vra vir hulp

Daar is geen skande om hulp te vra nie. Jy is nie 'n bomens wat elke verantwoordelikheid op haarself moet neem nie.

Dit is nie 'n swakheid om hulp te vra nie, en jou trots sal jou kind ook nie gelukkiger maak nie. Om te veel gewig op jouself te neem, sal op die lang termyn jou en jou kind nadelig beïnvloed.

Oorweeg ook wat jy sal doen as jy siek word? Jy is nie 'n robot nie. Jy is 'n persoon wat verdien om gelukkig te wees.

Mense rondom jou is gewoonlik geniaal en altyd gereed om te help.

Jou vriende en familie sal gelukkiger wees oor die vertroue wat jy in hulle toon, en hulle sal verseker wees dat dit ook goed gaan met jou. Wat dikwels die gevolg is van hulp vra, is die enkelmoeder se skuld.

Jy voel dalk dat jy nie daarin slaag om jou kind te ondersteun nie en daarom moet jy hulp vra, dat jy nie genoeg vir jou kind doen nie en dat jy selfsugtig is.

Jy sal skuldig voel omdat jy nie 'n goeie ouer vir jou kind is nie. Maar glo my, hierdie skuldgevoel sal nie jou of jou kind help nie. Om daardie skuldgevoel te voel is normaal, maar jy moet ook realisties wees.

Waardeer jouself, vir wat jy goed doen, en waardeer jou tekortkoming. Soms is dit heeltemal goed om jouself of jou werk bo jou kinders te prioritiseer, en op die ou end doen jy dit vir hulle.

4. Spandeer kwaliteit tyd saam met kinders

Ma Speel Met Sy Kind By Die Huis Nou is die eerste en belangrikste jou kinders. Ten spyte van die aard van jou werk, is dit uiters belangrik dat jy kwaliteit tyd saam met jou kinders deurbring.

Met kwaliteittyd bedoel ek nie dat jy op jou skootrekenaar of selfoon werk terwyl jy 'n halwe oor gee aan wat jou kind sê of doen nie, maar jou volle aandag en liefde daaraan gee dat hulle 'n deel van jou tyd spandeer aktiwiteite saam met hulle te doen .

Neem hulle vir middagete, luister na wat in hul skool aangaan en wat nuuts hulle geleer het, gaan na daardie danskompetisie of sokkerwedstryde.

Natuurlik, as 'n enkelma, kan jy nie al hierdie dinge doen nie, selfs al wil jy, so prioritiseer wat jou kind gelukkiger maak.

Jy moet ook omgee hoe jy rondom hulle optree; kinders leer wel deur die voorbeeld van hul ouers.

Dus, spandeer die tyd wat jy kan saam met hulle terwyl jy pret het en lief is vir hulle. En glimlag!

Laat jou kinders weet jy is gelukkig met hulle rondom en moenie hulle soos 'n las laat voel nie.

Al verstaan ​​kinders dit nie, kan hulle dit voel, so doen jou bes om jou bekommernisse rondom hulle te vergeet.

Buigsaamheid in hoe jy jou kinders hanteer, help ook baie. Jy moet onthou dat hulle nie robotte is nie, en hulle sal ook nie die roetine volg wat jy gemaak het nie.

Hulle is geneig om te wangedra en die reëls te breek, so jy sal maar jou eie manier moet vind om hierdie tantrums te hanteer.

Dit kan uitdagend wees om 'n weerbarstige kind te onderhou (en kinders is as 'n reël onheilspellend) wat jou konstante aandag eis, maar sorg altyd dat jy nie jou stres op jou kind uithaal nie, dit is glad nie die beste opsie om te kies nie.

Wat op die ou end belangrik is, is dat jy hou aan om hulle lief te hê en laat hulle weet dat hulle geliefd is.

As enkelma sal jy baie opofferings moet maak en vir baie tekortkominge moet vergoed.

Dit is 'n taak wat baie hart verg om aan te pak. Maar onthou dat jy nie alleen is nie. Daar is altyd ander om jou te help, en verder moet jy jou mislukkings aanvaar en aanhou vorentoe beweeg.

As 'n werkende enkelma sal daar nooit 'n streng skeiding tussen jou werklewe en jou huis wees nie.

Hulle sal seker op een of ander stadium oorvleuel, maar jy moet jou eie balans tussen die twee maak, en dit is aan jou hoe jy die beste daarvan maak.

Op die ou end ken of is niemand meer lief vir jou kind as jy nie.

Gedeelte: