3 stappe om die pyn van skeiding en egskeiding te verlig
Die huweliksklokke het dus verroes, 'n opgedroogde tuimeltjie rol verby waar jy eens vir jou troufoto's gestaan het en jou huwelik voel dieselfde.
Niemand trou om te skei nie. Of u nou die persoon was wat wil, al dan nie, of u om die regte of verkeerde redes getrou het, u sal nie van skeidings- en egskeidingservaring geniet nie. Ver daarvandaan. Maar moet skeiding en egskeiding net so moeilik wees? Is daar 'n manier om tydens die proses saam te werk, eerder as om ongekende argumente en bitterheid te ervaar? Is dit moontlik om in moeilike situasies te skei en nie woede, seer en bitterheid teenoor mekaar te ervaar nie?
As een, of albei partye mekaar op die een of ander manier verontreg het, kan dit moeilik wees om die seer, woede en vrees wat u ongetwyfeld ervaar, opsy te sit. In sommige situasies kan die ongelukkige emosies veroorsaak word deur onderduimse, selfsugtige of onvriendelike optrede teenoor die een of die ander, of deur albei, wat moeilik kan wees om weg te gooi. En ons het nog nie eers begin met die egskeidingsnedersettings wat 'n baie emosionele situasie kan wees nie. Dit is skaars verbasend dat egskeiding en skeiding 'n moeilike tyd is.
Daar is 'n paar huwelike wat ondanks mekaar se medelye en 'n begeerte na die beste vir mekaar moet eindig in 'n egskeiding. Miskien was daar miskien geen verkeerde optrede teenoor mekaar nie, maar 'n afstand, of verskille in lewenstylkeuses, onopgeloste hartseer, of om net nie die beste vir mekaar na vore te bring nie, lei tot 'n besluit om mekaar te skei. In hierdie situasie kan daar moontlik 'n gladder en minder pynlike egskeiding wees.
Maar in alle eerlikheid, as dit kom by egskeiding en skeiding, is dit baie onwaarskynlik dat die ervaring pynloos gaan wees. Nou sê ons dit nie om die woede en bitterheid aan te moedig om op mekaar geprojekteer te word as u deur die egskeidings- en skeidingsproses gaan nie. Maar nog meer sodat u kan erken dat dit gaan gebeur, en kan verstaan waarom u ervaar wat u ervaar.
Woede, frustrasie, bitterheid en seergemaakte gevoelens is amper 'n natuurlike proses wanneer 'n egpaar deur die egskeidings- en skeidingsproses gaan. Maar as u dit kan erken en aanvaar, kan die seer en bitterheid verminder word, opgelos word en selfs met u gewese man of vrou versoen word, eerder as om saamgestel, oordrewe en versnel te word.
Hier is hoe u egskeiding en skeiding 'n bietjie makliker kan maak en u in staat kan stel om terug te keer na u nuwe lewe sonder strydwonde wat nie nodig was nie.
Hier is drie stappe wat u moontlik vinniger kan voorberei op herstel na skeiding of egskeiding
Stap 1: Oefen aanvaarding
Hier is die eerlike waarheid oor skeiding en egskeiding. U gaan nie alles wat u wil hê uit die skikkingsooreenkoms haal nie. U gaan nie u gewese maat vir hul foute laat betaal of hulle 'n les leer nie, selfs nie as u dit in die sak of met bitter woorde seermaak nie. Jy gaan seergemaak, ontsteld en kwaad voel. Dit is 'n moeilike, vreesaanjaende en onstuimige tyd, en niks wat u kan sê of doen nie, sal u verhinder om hierdie pyn te ondergaan nie.
Die pyn is egter tydelik, dit gaan verby. Die lewe sal beter word, u sal uit u foute leer, en u sal nie omgee of u gewese man of vrou van hulle s'n geleer het nie. Dit gaan moeilik wees, maar daar sal selfs in hierdie moeilike ervaring tye wees dat u vreugde, hoop en geluk sal kan ervaar - al is dit miskien vertroebel, maar in die toekoms sal u sonnige dae beleef. Baie van hulle.
Om die huwelik te laat vaar, en te aanvaar dat die lewe vir 'n rukkie bewolk gaan word - om die luike af te sak en die storm in te span. Sodat u u energie kan bespaar om u lewe te herbou en ekstra pyn of pyn te verminder. Dit is belangrik om te aanvaar dat u nie alles in u egskeidingsooreenkoms of selfs in u lewe alles sal kry soos u dit nou wil hê nie. Aanvaar dat dinge tydelik moeilik is, en dat u sal terugspring en dat dinge in die toekoms beter en helderder sal word. Hierdie aanvaarding sal u help om energie te bespaar, te genees, na die toekoms te kyk en aan te gaan.
Stap 2: Verwerk die verlies
Of u nou die huwelik wil verlaat of nie. As jou maat moeilik, selfs nare of wonderlik was. U sal natuurlik 'n gevoel van verlies ervaar, vir wat was, wat kon gewees het, wat nie was nie en waarheen u dink u lewe op pad was. Die meeste paartjies tydens skeiding en egskeiding kan hierdie verlies op hul gewese maat projekteer, in die vorm van woede, sniper, wraak en bitterheid. Maar dit is 'n afleiding, wat hulle vermy, is die hartseer oor die verlies van 'n droom.
Neem die tyd om dit te erken en te bedroef (al is u bly om vry te wees van die verhouding). Deur te treur, kan u vinnig aangaan as u gereed is, eerder as om die stukke jare daarna op te tel.
Stap 3: Oorweeg u optrede tydens die skikkingsproses
Die skikkingsproses is 'n stresvolle, en in sommige huwelike, ingewikkelde tyd. As u kyk hoe u besluite neem en u gedra, sal dit 'n taai deel van die egskeiding en skeiding help. Hierdie bewustheid sal u verhinder om u seer op u eks uit te projekteer en ekstra spanning te veroorsaak.
Moenie probeer om iets uit die nedersetting te bekom net omdat u kan, of omdat u weet dat u maat dit wil hê nie. Moenie kinders teen mekaar gebruik nie. Werk saam met u eks om 'n oplossing vir die kinders uit te vind wat nie konflik veroorsaak nie. Maar natuurlik moet u sterk bly en opstaan vir u gelyke en regverdige aandeel. In situasies soos hierdie is regverdigheid altyd die regte manier.
Gedeelte:
