5 gebiede waar u u maat doelbewus liefhet
Bou Liefde In Die Huwelik / 2024
In hierdie artikel
Ons was agt jaar getroud toe die stryd in ons huwelik al hoe duideliker geword het. Ek wou 'n nouer, liefdevoller en liefdevoller verhouding hê; my man het gedink dit gaan goed met ons. Ek het myself oortuig dat my man - wat regtig 'n goeie man was - genoeg ander goeie eienskappe gehad het wat ek eenvoudig moes leer om sonder konneksie en liefde in my huwelik te leef.
Die ontkoppeling tussen ons het op 'n magiese manier nie beter geword terwyl dit mettertyd sonder toesig gelaat is nie; trouens, dit het erger geword namate my wrewel toeneem. En gedurende daardie tyd het ek my huwelik begin bevraagteken. Kan ek dit vir altyd laat werk? Sou dit ooit anders wees? Is dit genoeg?
En toe ek my huwelik bevraagteken, begin ek my bekommer, Sê nou ek neem die verkeerde besluit?
Daardie een vraag, Sê nou ek neem die verkeerde besluit? Is dit die ding wat my jare lank in besluiteloosheid vasgehou het, verward of ek moes bly of gaan? Die vrees vir spyt het my nog drie jaar lank besluiteloos gehou. Miskien klink dit bekend en is u ook op 'n plek om u huwelik te bevraagteken, bang om die verkeerde besluit te neem en dit later te betreur.
Hier is die drie vrae wat u uself moet afvra
Kom ons wees eerlik. Dit voel makliker om vas te hou in besluiteloosheid as om 'n besluit te neem. Dit is omdat besluiteloosheid niks van ons verg nie. Ons hoef geen skrikwekkende nuwe stappe te doen nie - soos om weer met 'n verre maat te probeer kontak maak of om die huwelik vry te stel. Dit bewaar die status quo tussen u as 'n paartjie en alhoewel dit nie noodwendig goed voel nie, is dit 'n pyn wat u weet hoe om te verduur omdat u dit elke dag doen.
Ek praat die hele dag met mense wat sukkel in hul huwelike en die een woord wat ek hoor hoe hulle vaker sê as wat enige ander woord is, is vas. En die ding wat die meeste mense in een of ander vorm van vrees vashou: vrees vir spyt, vrees om ons lewensmaats of onsself seer te maak, vrees om nie genoeg geld te hê nie, vrees om alleen te wees, vrees om die lewens van ons kinders te ontwrig, vrees vir oordeel; jy kan dit met baie name noem, maar in die kern is dit een of ander vorm van vrees wat mense verlam hou. Ons kan nie verander wat ons nie wil sien nie, dus moet ons bereid wees om dit te sien en dit by die naam te noem om verby die vrees te beweeg. Wat is die naam van die vrees wat jou tans laat vassit?
Ons bly besluiteloos vanweë die vermeende risiko, maar sodoende ignoreer ons die risiko en die werklike koste om in besluit te bly. Miskien het u die gesegde gehoor, geen besluit is 'n besluit nie. Dit is omdat dit 'n onbewuste besluit is om vas te hou. Maar omdat ons nie daardie besluit bewustelik geneem het nie, bly die vrae elke dag vir maande of selfs jare in ons gedagtes draai, soos my ervaring was. Dit dra duidelik by tot ons stresvlakke, wat ons minder gefokus, minder geduldig maak, wat ons gesondheid en ons slaap beïnvloed, maar dit verhinder ook ons vermoë om 'n goeie besluit te neem.
Daar is heelwat navorsing gedoen oor wat na verwys word as beslissingsvermoeidheid wat bewys hoe meer besluite u moet neem in 'n eindige periode, hoe meer u uitgeput voel, hoe vinniger u sal opgee en dus, hoe minder toegerus om 'n besluit te hê wat die res van u lewe sal beïnvloed. En deur onbewustelik nie 'n besluit te neem nie en vas te hou in die 'miskien', probeer u gedagtes om elke keer as al die vrae begin draai, daardie besluit te neem. Hoe beïnvloed dit u lewe as u vasgevang bly in besluiteloosheid?
As ons nie 'n besluit kan neem nie, moet ons dalk, benewens ons vrees, eenvoudig meer inligting versamel. Ons sal dalk moet kyk of daar 'n manier is om met ons vennote kontak te maak op 'n manier wat ons nog nie voorheen (of baie lank nie) gehad het. Ons moet dalk probeer kommunikeer en selfs argumenteer op 'n manier waar albei mense gehoor en bekragtig voel. Ons moet dalk selfs 'n bietjie tyd uitmekaar spandeer sodat ons kan sien of ons mekaar mis of dit na vryheid voel.
As ons nie duidelikheid het nie, het ons meer inligting nodig. Maar as u niks probeer nie, leer u niks. As u dieselfde patrone voortsit, sal u dieselfde resultate lewer. En daarin lê die ewige siklus van vasgevang in besluiteloosheid. As ons bereid is om selfs een nuwe ding te neem, is die klein aksie wat ons onsself die geleentheid bied om nader aan duidelikheid te beweeg en uiteindelik tot 'n besluit te kom waarop ons kan vertrou, reg vir onsself. Wat is een aksie wat u hierdie week kan neem om u te help om meer inligting te kry oor die vraag of die huwelik weer goed kan voel?
Die finale oproep
Ek het uiteindelik die besluit geneem om my eerste huwelik te verlaat, maar dit het my jare geneem om die besluit te neem. Vir sommige van my kliënte was dit dekades lank onbeslis. Op 'n stadium word die pyn om in besluiteloosheid te bly - om nooit vorentoe te gaan nie en om nooit weer die verhouding ten volle te verbind nie - te pynlik en is hulle uiteindelik gereed vir ware duidelikheid. Miskien neem u die tyd om hierdie drie vrae regtig te beantwoord, u nie meer vasgevang te voel in besluiteloosheid nie en nader aan u antwoord te kom vir u huwelik en u lewe.
Gedeelte: