15 wenke om uit te gaan met iemand met angs

Man skree op vrou, egpaar met konflik

In hierdie tyd kan dit maklik wees om te dink dat almal die kuns bemeester het om die dating-speletjie te leer ken en uit te vind. Dit blyk; dit is nie altyd die geval nie. Dit is veral waar as dit lyk of die appel van jou oog persoonlike stryd het waarmee jy hulle dalk moet help.

Boonop het die inligtingstydperk waarin ons verkeer, daartoe gelei dat mense meer selfbewus raak oor hul persoonlikhede, sowel as hul geestesgesondheidskwessies.

Met dit gesê, is ons hier om jou raad te gee oor hoe om met iemand met angs uit te gaan en 'n gesonde verhouding te kweek, selfs al is romanse nie die beste roete om te volg nie. Nou, sonder meer, kom ons duik dadelik in.

Die dating toneel het ongetwyfeld drasties verander oor die jare. Van die beter toeganklikheid, gemak van kommunikasie en verskeidenheid maniere om 'n persoon te leer ken, het dit amper te maklik geword om 'n afspraak te vind. Maar nie so vinnig nie.

Daar is immers soveel meer as wat ons sien, en soms sal die persoon met wie ons uitgaan, ons in die waarheid lei as 'n daad van eerlike kwesbaarheid. Dit is veral die geval wanneer iemand met angsversteuring uitgaan.

In die moderne wêreld het geestesgesondheid 'n belangrike oorweging in alle aspekte van die lewe geword.

Dus, wanneer dit kom by 'n verhouding met iemand wat angs het, moet ons dit op onsself neem om ons maats die liefde en ondersteuning te bied wat hulle nodig het.

Met dit gesê, as jy werklik daartoe verbind is om dinge te laat werk, lees verder en leer hoe om iemand met angs uit te gaan.

Onthou, dating met angs en ander geestesgesondheidsversteurings in die prentjie is nie 'n terugslag nie, maar 'n geleentheid vir groei en leer.

Dus, kom ons ondersoek die ideale maniere om 'n verhouding te benader wanneer jou maat angs het.

|_+_|

Wat is angs?

Op sigself word angs as 'n normale reaksie op stres, vrees, vrees en spanning beskou. Dit kan selfs kom in die vorm van negatiewe gedagtes, bekommernisse en aanvalle van oordenking.

Die Amerikaanse Sielkundige Vereniging definieer dit as 'n versteuring wat vir lang tydperke voorkom en behels liggaamlike veranderinge soos hoër bloeddruk, disoriëntasie, sweet en bewing, en 'n onderliggende paniek.

Benewens dit, 'n artikel van Very Well Mind verklaar ook hoe angs dikwels die primêre simptoom van 'n paniekversteuring is, wat in sommige gevalle veral aftakelend kan wees.

Dus, as jy in die afspraakpoel is en die persoon waarin jy belangstel, stal uit

die tekens van so 'n toestand, moet jy eers besluit of dit 'n uitdaging is wat jy kan aanpak.

Dit is omdat angsversteuring en verhoudings nie 'n wandeling in die park is nie.

Sodra jy egter vasgestel is en vasbeslote is om die persoon as 'n potensiële vennoot na te streef, kan ons verder beweeg na wenke om met iemand met angs uit te gaan.

15 wenke vir uitgaan met iemand met angs

Ons is almal bewus van hoe verskillend ons gedagtes van mekaar werk.

Wanneer jy egter met iemand met angsversteuring uitgaan, verstaan ​​jy beter dat 'n brein wat met geestesgesondheidskwessies te doen het, verskil van 'n neurotipiese brein.

Alhoewel hierdie sielkundige terrein uitdagend kan wees om te navigeer, met die regte kennis en gewilligheid om iemand met angs te verstaan, kan jy vir jouself 'n maat vind met wie jy die res van jou lewe kan spandeer.

Met dit gesê, kom ons gaan oor die vyftien beste benaderings oor hoe om iemand met angs te dateer.

1. Maak kommunikasie 'n prioriteit

Paartjie kommunikeer saam Sit op die rusbank by die huis

Een van die beste maniere om enige scenario te benader wanneer jy met iemand met 'n angsversteuring uitgaan, is om jouself oop te stel vir kommunikasie.

Volgens Sun Behavioral Houston , om in 'n verhouding te wees met iemand wat angs het, is redelik soortgelyk aan ander verhoudings wanneer die fondasie gebou word. In hierdie geval beteken dit dat julle moet kommunikeer en mekaar moet ondersteun om te floreer.

Ons moet ook daarop let dat kommunikasie moeilik kan wees wanneer jou maat angs het, maar om die moeite te doen om mekaar te verstaan, betaal uiteindelik vrugte af.

|_+_|

2. Hou jou kalm

Volgens Gelisensieerde Terapeut Bree Jenkins in 'n Cosmopolitan-artikel , is die beste manier om interaksies te vergemaklik om te verwyder wat ook al die persoon met angs oorweldig.

Dit is dus die beste om dinge kalm en gebalanseerd te hou - van die vraelyn tot die lyftaal.

Verder is dit die beste om te onthou dat angsversteurings bloot deel is van 'n persoon se stryd en dit nie uiteindelik definieer nie.

Dus, wanneer dit by angsversteurings en verhoudings kom, benader met takt, vriendelikheid en sagmoedigheid.

3. Moenie 'n terapeut wees nie

In gevalle waar 'n gebrek aan empatie nie die probleem is nie, kan jy in die strik trap om te veel in jou maat se stryd te belê, en jy begin hul terapeut wees.

Alhoewel dit dalk na 'n goeie manier lyk om jou verbinding te versterk, is dit nie 'n gesonde manier om in 'n verhouding te wees met iemand wat angs het nie.

In hierdie NY Times artikel , Daar is genoem hoe jy ook jou gevoel van self moet handhaaf om 'n goeie vennoot en vriend te wees, en om jou daartoe te verbind om hul terapeut te wees, kan die proses heeltemal ontspoor.

Met dit gesê, die ideale manier om met iemand met angs en ander geestesgesondheidskwessies uit te gaan, is om 'n aktiewe luisteraar te wees, vriendelike woorde te praat en te probeer om nie oplossings te bied as hulle nie daarvoor vra nie.

|_+_|

4. Moenie dit oor jou maak nie

Wanneer jy nog probeer om te navigeer hoe om iemand met angs uit te gaan, het ons geleer van Women's Health Tydskrif dat jy dinge nie persoonlik moet opneem nie.

So, wanneer jou afspraak of jou maat 'n episode ondergaan wat jou effens kan pla, moenie dink: Hoekom gebeur dit met my nie? Neem eerder die vrygewige roete en vra jouself af: Hoe kan ek die een help vir wie ek lief is? of Hoe kan ek dinge vir hulle makliker maak?

In hierdie gevalle is die beste manier om dit te benader wanneer jy met angs uitgaan, om hulle te verseker dat jy steeds aan hulle sy sal wees terwyl jy dinge uitvind.

5. Maak bewustheid en opvoeding jou doelwit

Om te leer hoe om met iemand met angs uit te gaan, kan 'n stryd wees, en jy kan vind dat jy die een is wat die hulp nodig het. In die proses besef jy jy is self verskriklik ongeduldig, moontlik selfsugtig of selfs angstig.

Moenie bekommerd wees nie; dit is oukei. Dit kom saam met die gebied van dating met angs en voorbereiding om deel te wees van 'n ander persoon se lewe.

Dus, as jy 'n gesonde verhouding , sal dit die beste wees om bewustheid van die toestand 'n doelwit te maak.

Immers, volgens Songedrag Houston , kan vooroordeel en vooropgestelde idees jou verhouding negatief beïnvloed.

Daarom sê kenners dat uitgaan met iemand met angsversteuring altyd die bereidwilligheid vereis om kompromieë aan te gaan, te verstaan ​​en empatie te hê.

6. Vestig 'n roetine

Wanneer jy met iemand met angsversteuring uitgaan, kan die vestiging van roetines in die verhouding hulle help om hul toestand te hanteer.

Die angs spruit immers uit a vrees vir die onbekende , en 'n roetine kan die onvoorspelbaarheid aansienlik verminder.

Dit sal nie net jou maat help om hul toestand te hanteer nie, maar om dit te doen kan jou ook nader aan mekaar bring op maniere wat nie een van julle verwag het nie.

Om meer te wete te kom oor die krag van roetines, kyk hierdie video:

7. Oefen geduld

Nog iets wat jy moet verstaan ​​wanneer jy in 'n verhouding is met iemand wat angs het, is dat daar geen kitsoplossing of genesing vir die toestand is nie.

Natuurlik kan sommige strategieë en tegnieke help om dit te bestuur.

Dit neem egter dikwels tyd om te werk, en selfs dan gaan die toestand nie vir goed weg nie.

Daarom, wanneer jy met iemand met angs uitgaan, maak seker jy is ekstra geduldig met hulle, veral aangesien niemand meer gefrustreerd is met wat gebeur as hulle nie.

|_+_|

8. Moenie vir hulle sê dat hulle nie bang moet wees nie

Wanneer jy met iemand met angs uitgaan, kan dit aanloklik wees om hulle gerus te stel deur vir hulle te sê daar is niks om voor bang te wees nie.

Dit kan egter teenproduktief wees, aangesien hulle heel waarskynlik reeds weet dat wat hulle voel irrasioneel kan wees.

Dus, in plaas daarvan om vir hulle te sê, is daar niks om voor bang te wees nie, probeer om ondersteunend te wees wanneer hulle aan niks anders as die ergste scenario dink nie.

Dit sal selfs beter wees as jy daardeur help, sodat hulle kan besef dat dit dalk nie so erg is as wat hulle dink nie.

9. Moenie probeer om hulle te verander nie

Om iemand met angs te verstaan ​​kan ongetwyfeld 'n stryd wees, en dit kan aanloklik wees om hulle te probeer verander sodat hulle dit nie meer hoef te ervaar nie.

Alhoewel dit pynlik kan wees om te sien dat iemand vir wie jy omgee sukkel, kan dit meer skade as goed doen om hulle te probeer verander.

Dit kan hulle immers laat voel dat hul toestand 'n las is, wat enige angstige gedagtes oor die verhouding verder kan aanwakker.

In hierdie geval sal dit beter wees om eerder jou ondersteuning te wys en hulle te laat weet dat jy daar is terwyl hulle hul toestand probeer bestuur.

10. Sien dinge vanuit hul perspektief

Net so, wanneer jy met 'n persoon met angs uitgaan, sal dit die beste wees om hul perspektief te oorweeg wanneer jy die toestand hanteer.

Elke persoon is immers anders, so daar is geen een-grootte-pas-almal-oplossing vir almal nie, veral met betrekking tot sensitiewe kwessies soos geestesgesondheid.

Dus, in plaas daarvan om advies op grond van jou perspektief te gee, probeer om meer empaties te wees en die wêreld in hul skoene te sien.

Dit sal jou nie net help om meer insiggewende raad te gee nie, maar om dit te doen, sal jou ook in staat stel om jou bewustheid van die toestand te verbreed.

|_+_|

11. Vermy die aanname dat alles wat hulle voel uit angs spruit

Alhoewel angs inderdaad 'n belangrike probleem in jou maat se lewe kan wees, beteken dit nie dat elke negatiewe emosie wat hulle voel uit angs spruit nie.

Alhoewel angsversteurings kan beïnvloed hoe ons ons emosies reguleer, dit beteken nie dat dit die enigste oorsaak is nie.

Jou maat is immers ook menslik, en om 'n simplistiese siening van hul toestand aan te neem, kan jou verhouding net meer skade as goed doen. In hierdie geval kan kommunikasie weer 'n kritieke rol speel wanneer iemand met angs uitgaan.

12. Wees duidelik met jou maat

Wanneer iemand angs het, is hulle meer geneig om dinge te oordink, insluitend die geringe aspekte van jou verhouding.

Dus, wanneer jy in 'n verhouding met iemand met angs is, sal dit die beste wees om so reguit as moontlik met jou maat te wees om misverstande te vermy.

In hierdie geval kan eerlike kommunikasie help om enige negatiewe gedagtes te bekamp, ​​sodat jy en jou maat op dieselfde bladsy kan wees.

Onthou net om vriendelik te wees en te verstaan ​​wanneer kommunikeer met jou maat.

|_+_|

13. Skep 'n veilige ruimte vir julle albei

Ontstelde egpaar ignoreer mekaar ná bakleiery by die huis

Die hantering van toestande soos angs kan onteenseglik uitdagend wees, en dit kan moontlik sy tol op die verhouding eis.

Dus, wanneer jy met iemand met angs uitgaan, kan dit 'n goeie idee wees om 'n veilige ruimte vir julle albei te skep.

Dit hoef nie 'n werklike fisiese ruimte te wees nie, maar net 'n tyd of asemhalingkamer waar jy en jou maat jul gedagtes kan skoonmaak, veral wanneer jy met angs uitgaan.

In hierdie geval kan dit selfversorgingsrituele of stokperdjies wees waar julle twee kan ontspan en mekaar se teenwoordigheid geniet. Dit kan selfs wees om net tyd saam in gemaklike stilte deur te bring.

14. Sluit hulle by die proses in

Nog 'n manier waarop jy kan ondersteun jou maat wanneer jy in 'n verhouding is met iemand wat angs het, is deur hulle in te sluit.

Angs kan laat iemand vervreemd voel en alleen in hul stryd, so om jou kwesbaarhede met hulle te deel, kan hulle help om te besef dat hulle nie alleen is nie.

Daarbenewens sal dit help om hulle aan te moedig, maar dit kan ook help om jou verbintenis met jou maat te verdiep, sodat jy jou uitdagings saam kan aanpak.

Maak egter seker dat jy die regte benadering volg en vermy dit net oor jou stryd.

|_+_|

15. Erken enige vordering

Angs kan soms soos 'n eindelose stryd voel, so jy kan help moedig jou maat aan terwyl hulle hul toestand hanteer deur enige vordering wat hulle maak, te erken.

Dit hoef nie net te gaan oor die vordering met die bestuur van hul toestand nie; dit kan ook wees om enige vordering in jou verhouding te erken.

Deur hul krag te vier – en joune, kan jy 'n dieper verband met jou maat, selfs wanneer hulle met angs uitgaan.

Afsluiting

Ten slotte kan ons tot die gevolgtrekking kom dat uitgaan met 'n persoon met angs sy nadele kan hê. Tog beloof dit uiteindelik 'n verrykende ervaring vol deernis, empatie en groei.

Alhoewel dit dalk nie 'n maklike proses is nie, is dit beslis 'n haalbare prestasie om iemand met angs te verstaan. Dit kan selfs tot 'n goeie vriendskap lei, sou die romanse nie werk soos bedoel nie.

Met dit gesê, hoop ons dat jy die beste maniere geleer het om met iemand met angs en hoe om 'n gesonde verhouding te hê met iemand met angs deur hierdie wenke.

Gedeelte: