10 maniere om jou gade te ondersteun in die herstel van verslawing

Maniere om jou gade te ondersteun in die herstel van dwelmverslawing

In hierdie artikel

Kom ons erken dit. Die huwelik is nie altyd maklik nie. Elke getroude paartjie gaan saam deur uitdagings en struikelblokke.

Maar wanneer een maat met dwelm- of alkoholverslawing sukkel, is daar unieke probleme wat opduik. Die goeie nuus is dat as jou maat 'n oplossing wil hê, herstel van verslawing heeltemal moontlik is.

Om in verslawing te herstel is egter steeds baie uitdagend. Jou maat gaan baie ondersteuning van jou nodig hê.

Wat is dwelmverslawing?

Volgens Amerikaanse verslawingsentrums ,

Dwelmverslawing, in die eenvoudigste terme, is die sterk dwang om middels te kry en te gebruik, selfs al sal 'n aantal ongewenste en gevaarlike gevolge waarskynlik voorkom. Verslawing is beskryf as 'n mediese afwyking wat die brein aantas en gedrag verander.

Baie organisasies noem dwelmverslawing 'n siekte aangesien dit die manier waarop die brein funksioneer verander. Dopamien, een van die breinchemikalieë stuur 'n sein na die brein dat die ervaring van die gebruik van 'n dwelm belangrik is en herhaal moet word

Hierdie veranderinge kan langtermyn of korttermyn wees en stel die persoon ook bloot aan verskeie fisiese komplikasies soos kardiovaskulêre siektes, dood, ens.

Tekens van verslawing in die huwelik

Mense sal dalk nie hul verslawing op hul eie openbaar nie, tensy die tekens baie betekenisvol of nadelig is. Sommige van die tekens wat jou sal help om uit te vind dat jou gade 'n verslaafde is, is:

  • A gevoel van angs of vrees
  • Verkeerde geselskap van mense of nuttelose vriendskappe
  • Herhalende finansiële probleme
  • Bui skommelinge en wisselvallige gedrag
  • Moegheid en onverskilligheid teenoor eggenoot en familie
  • Slegte geheue
  • Verdagte gedrag en die neiging om geheime te hou

Wat is die verskil tussen om 'n maat te help, teenoor om 'n maat in staat te stel?

Daar is 'n baie fyn lyn tussen die ondersteuning van die maat en om hulle in staat te stel. Dit is die menslike natuur om sorg en ondersteuning te bied, veral aan diegene wat na aan ons is.

Eenvoudig gestel, om die maat te ondersteun, beteken om iemand te help om iets te doen of te bereik waartoe hy nie in staat is nie. In die geval van dwelms, help dit hulle om die ondeug weg te hou. Dit is 'n gedragseienskap wat hulp verleen aan iemand om beheer oor iets te verkry.

Aan die ander kant is 'n instaatsteller iemand wat deur hul gedrag iemand toelaat om iets te doen. In die geval van dwelms beteken dit om alkoholmisbruik moontlik te maak. Dit beteken om 'n gedrag te ondersteun wat skadelik is.

|_+_|

Hoe om 'n herstellende alkoholiese eggenoot te ondersteun

So, wat is die moets en moenies om jou verslaafde eggenoot te help?

Daar is verskeie oplossings vir hoe om 'n dwelmverslaafde te hanteer. Jy moet jou huweliksmaat liefhê deur die verslawingherstelproses en hulle ondersteuning toon. Hier is 10 maniere om meer ondersteunend te wees:

1. Wees ondersteunend van hul herstelprogram

Wees ondersteunend van tydens huweliksmaat

Of jou maat in 'n 12-stap program of 'n alternatiewe verslawing herstel program soos SMART-herstel , gaan hulle elke week 'n sekere hoeveelheid tyd aan hul verslawingherstel moet wy. Dit kan beteken om na vergaderings te gaan, 'n borg te skakel of lektuur te lees.

Wees bemoedigend wanneer jou gade enige van daardie dinge wil doen, en verstaan ​​dat dit 'n tydjie gaan verg. Miskien is dit 'n goeie kans vir jou omraak betrokke by 'n nuwe stokperdjieof passie van jou eie.

Of jou maat in 'n 12-stap program is of 'n alternatiewe herstelprogram soos SMART-herstel , gaan hulle elke week 'n sekere hoeveelheid tyd aan hul herstel moet wy. Dit kan beteken om na vergaderings te gaan, 'n borg te skakel of lektuur te lees.

Wees bemoedigend wanneer jou gade enige van daardie dinge wil doen, en verstaan ​​dat dit 'n tydjie gaan verg. Miskien is dit 'n goeie kans vir jou om betrokke te raak by 'n nuwe stokperdjie of passie van jou eie.

2. Moenie dwelms of alkohol in die huis hê nie

Hoe om 'n verslaafde te help?

Ek sê nie jy kan nie 'n glas wyn drink as jy saam met jou vriende uit is nie, maar dit sal soveel makliker vir jou maat wees as jy nie drink of dwelms om hulle gebruik nie.

As hulle 'n probleem met voorskrifmedisyne het, moet jy dalk selfs voorsorgmaatreëls tref om in beheer van hul medisyne te wees of enige van jou eie voorgeskrewe medisyne van hulle weg te hou.

Wees net bewus daarvan dat hulle meer in die versoeking kan kom as hulle toegang tot alkohol of dwelms in hul huis het.

|_+_|

3. Lees nuttige lektuur saam met jou gade

Jou maat lees dalk literatuur wat met hul program geassosieer word. Hulle kan 'n paar nuttige selfverbeteringsboeke optel. Hoekom nie hierdie boeke saam met hulle lees nie?

Dan kan julle die dinge wat julle lees saam bespreek, en dit sal net nog 'n manier wees om hulle in hul program te ondersteun.

4. Moedig hulle aan om nuwe stokperdjies en passies te probeer

Moedig jou maat aan om hul drome, stokperdjies en belangstellings na te streef

Stel jou maat daarin belang om 'n roman te skryf? Wil hulle fotografie of hekelwerk aanpak? Stel hulle belang om 'n gratis geskiedeniskursus aanlyn te volg? Sal hulle dalk wil teruggaan skool toe om 'n verpleegster te word?

Om jou maat aan te moedig om hul drome, stokperdjies en belangstellings na te streef, is 'n wonderlike ding om te eniger tyd te doen, maar veral wanneer hulle besig is om te herstel.

Verslawing het hulle dalk van hul belangstellings of stokperdjies beroof, en een van die beste dinge oor verslawingherstel is dat hulle dit kan terugkry. Herinner hulle daaraan.

5. Wees geduldig in die geval van terugvalle

Terugvalle gebeur. Sommige mense sê hulle is deel van verslawingherstel.

As jou maat terugval, probeer om geduldig en liefdevol te wees. Dit beteken nie dat jy die terugval moet goedpraat nie, maar moedig hulle net aan om dadelik terug te gaan in hul verslawingherstelprogram.

Moenie stilstaan ​​by ontsteld wees oor die terugval nie. Laat hulle weet dat jy verstaan ​​dat mense foute maak, en vertel hulle dat jy weet hoe moeilik alkohol- en dwelmverslawing kan wees. En laat hulle weet dat jy in hulle vertrou en dat hulle absoluut suksesvol kan wees in die herstel van verslawing.

6. Werk jou eie herstelprogram

Baie geliefdes van diegene wat met verslawing sukkel, vind programme soos Nar-Anon en Al Anon behulpsaam te wees.

In hierdie programme gaan geliefdes van diegene wat met verslawing sukkel eintlik self deur die 12 stappe. Die 12 stappe is goed vir enigiemand om te doen, ongeag of hulle met alkohol of dwelms sukkel. Beide Al-Anon en Nar-Anon het ook vergaderings en nuttige lektuur.

|_+_|

7. Maak tyd om weer te koppel

Soos met enige huwelik, is dit noodsaaklik dat jy neem tyd om saam te wees en weer te verbind .

Hou gereelde datum-aande . Trek aan en gaan saam uit. Doen dinge wat julle albei geniet. Probeer nuwe dinge saam soos ziplining, perdry of witwatervlotvaart.

Een van die redes waarom diegene wat dwelmgebruiksversteuring het, na alkohol en dwelms wend, is dat hulle nie geliefd voel nie, so maak seker dat jou maat wel geliefd voel.

Om getroud te wees met iemand wat herstel is, is nie altyd maklik nie. Dit is ook waar dat jy van die wonderlikste mense in herstel sal ontmoet, en herstel van verslawing kan jou maat se lewe, jou lewe en jou huwelik verander. En jy moet altyd jou huweliksmaat ondersteun.

8. Vermy om hulle te oordeel of te blameer

vennoot verwyt

Jou maat hanteer reeds genoeg spanning en angs terwyl hy probeer om oor die verslawing te kom. Dit is 'n lang en pynlike proses. Moet dus nie geduld verloor of jou maat vir die verslawing demoraliseer nie.

Om jou maat te oordeel, sal jou bande verrek en meer rusies veroorsaak. Om iemand te oordeel, is 'n uiteindelike vernietiger van verhoudings, aangesien dit beteken om hul gedrag teë te staan ​​en jou idees en standaarde op iemand af te dwing.

9. Bly veilig

In die strewe om jou maat uit die moeilikheid te trek, maak seker dat jy nie in 'n mate van stres beland en 'n negatiewe pad volg nie.

Hierdie fase is net so 'n uitdaging vir jou as vir hulle. Dus, terwyl hulle sukkel om hulself weg te hou van die verslawing, moet jy ook daarop fokus om nie ook onder druk daarin te kom nie.

10. Probeer positiewe beloning

Elke persoon het 'n doel om te bereik. Vir jou maat is dit om uit hierdie fase van verslawing te kom en die voordele van 'n normale lewe te geniet. So, hulle moet iets hê om na uit te sien. Jy het dalk vir hulle 'n vakansie of enige beloning belowe nadat hulle genees het.

Maak egter seker dat die positiewe beloning ook korttermyn is sodat hulle met elke stap wat hulle gee na 'n beter lewe bemoedig voel met die beloning. Met korttermynbelonings sal hulle beter erken word vir die moeite wat hulle aanwend.

|_+_|

Hoe dwelmmisbruik verhoudings beïnvloed

Die effek van dwelmmisbruik kan verwoestend op die verhouding wees. Dit verander die geaffekteerde persoon se persoonlikheid aansienlik, wat in die algemeen uiters depressief of gewelddadig kan word. Hulle begin ook die situasie wegsteek uit skuldgevoelens en verleentheid, wat die situasie vir hulle vererger.

In situasies soos hierdie kan verhoudings verswak omdat vertroue geneig is om mettertyd af te neem. Om in 'n verhouding met 'n verslaafde te wees, beteken ook dat hulle met uiterste hoogte- en laagtepunte van emosies sal sukkel wat die huweliksmaat sal moet hanteer. Dit kan soos 'n rollercoaster lyk.

Die persoon wat met dwelmmisbruik sukkel, is boonop ook geneig om te vermy om oor die situasie te praat en leer om dit in die geheim te hanteer. Die situasie gaan dus voort en maak die verhouding ongesond .

Sorg eers vir jouself om te ondersteun

Volg selfversorgingspraktyke. Onthou, jy kan nie uit 'n leë beker skink nie.

Wees veerkragtig terwyl jy probeer om jou maat te help wat die probleem oorkom. Terwyl jy saam met 'n herstellende alkoholis leef, as jy nie vir jouself sorg nie, sal jy nie vir hulle kan sorg nie. Maak seker jy sorg vir jou gesondheid en roetine, afgesien van jou maat s'n.

Soek terapie en behandeling

Soek terapie en behandeling

Die hantering van 'n dwelmverslaafde eggenoot kan uitdagend wees, wat baie min ruimte laat om vertroosting te vind. Daar kan tye wees wanneer jy nie met 'n oplossing vir hul probleme vorendag kan kom nie. Dit is soos om 'n onbekende pad te trap, met die hoop om 'n ligstraal te vind.

Kry eweknie- of professionele ondersteuning. Gedurende hierdie uitdagende tye, wanneer jy wil tou opgooi, reken op jou familie, vriende of terapeute om hulp te soek vir dwelmmisbruikbehandeling en oor die oplossing te besluit.

Wanneer jy oorweeg waar om jou man die hulp te kry wat hy nodig het, sal jy baie opsies hê wat verskillende metodes gebruik om dit te wen. Daar is baie sentrums met dokters wat toesig sal hou oor die onttrekkingsperiode en fisiologies met hul pasiënte sal werk.

Om naby ander mense te wees wat soortgelyke scenario's ervaar, kan baie nuttig wees vir die verslaafde. 'n Goeie plek om te begin soek na 'n goeie behandeling is die dwelmmisbruik- en geestesgesondheidsdienste Gedragsbehandelingsdienste-opspoorder.

Praat met jou versekeringsmaatskappy om te sien watter uitgawes of programme hulle dek en maniere wat jou sal help met die behandelingskoste.

Om eerlik te wees, jy sal nie altyd 'n uitweg uit 'n moeilike situasie hê nie. Dit is dus die beste om op mense rondom jou staat te maak vir hulp vir dwelmverslawing wat jy vertrou.

|_+_|

Skep 'n omgewing wat herstel van verslawing onderhou

Verslawing is algemeen in die huidige samelewing. Daarom het iemand wat met verslawing sukkel 'n omgewing nodig waar hulle veilig en onbeskaamd voel. Hulle kan grootliks deur hul omgewing beïnvloed word.

Net soos hulle in die verslawing beland het, en een soort omgewing het hulle daaraan blootgestel. Net so sal om gesonde sosiale verbindings aan hulle die nodige ondersteuning te bied om daaruit te kom.

Daarom, om die kanse op sukses te verbeter wat 'n direkte korrelasie met die omgewing het, stel jou maat bekend aan eendersdenkende, nugter mense en moedig 'n goeie roetine aan.

Nie net dit nie, jou maat sal moeite moet doen om die pad van positiewe denke te volg om nie net geestesgesondheid te bou nie, maar ook fisiese gesondheid.

Neem weg

Verslawing is 'n ernstige siekte wat lewens baie maklik kan verwoes. Dit kan die gesinne, die vriende, die huwelik en almal vir wie 'n verslaafde persoon lief is, beïnvloed.

Dit is waar dat nie elke enkele behoefte in 'n verhouding of 'n huwelik vervul sal word nie, maar om met 'n dwelmverslaafde getroud te wees, kan jou emosioneel, finansieel, fisies gestrand laat.

In die video hieronder bespreek Jacki Hillios hoe belangrik dit is om 'n positiewe omgewing te hê vir herstel van verslawing, en om pret te hê is belangrik. Sy sê mense is nie hul siekte nie. Dit is dus noodsaaklik om ondersteunend te wees.

Laastens, maar nie die minste nie, maak seker dat jou maat onder toesig is van 'n terapeut vir verslawingsterapie wat 'n ongeëwenaarde kontinuum van ondersteuning bied en die vordering van die herstel van verslawing volg.

Gedeelte: